Главная заповедь едока, или Контроль веса для "подкованных"

Главная заповедь едока
или Контроль веса для "подкованных"​

​

Автор: Евгения Кобыляцкая
Издательство: Вектор
Серия: Худеем эффективно
ISBN 978-5-9684-1130-3; 2014 г.

В книге исследуется не столько лишний вес, сколько проблемы его нормализации: частые срывы, постоянные поблажки и пищевая зависимость. Вы узнаете о причинах их возникновения и способах преодоления.
Здесь нет строгих указаний: «Делай так, а не иначе», потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец хозяином своих вкусовых предпочтений, нормализовать вес и найти тот стиль питания, который определит вашу дальнейшую жизнь.

Евгения Кобыляцкая — лицензированный диетолог (США), ведет программы похудения, консультирует пациентов с лишним весом, диабетом, сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями.

Спойлер: Из интервью Евгении Кобыляцкой:

Все диеты — это мошенничество, на котором строятся многомиллионные бизнесы!

Выдержка из интервью с дипломированным диетологом Евгенией Кобыляцкой (США):

— Значит, все диеты — это мошенничество, на котором строятся многомиллионные бизнесы?
— Как бы они ни назывались — кремлевская, голливудская, швейцарская, французская, белковая, безуглеводная, грейпфрутовая, ананасная, кефирная, по имени знаменитостей, — они все сводятся к резкому снижению калорийности и недостатку питательных веществ.
— Значит, для того чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни раз и навсегда, а не на какое-то время?
— Скорее, вернуться к тому, что было предусмотрено природой именно для вас.
Если у вас есть лишний вес, то это сейчас вы нарушаете установленный природой порядок вещей.

Продажник