Гимнастический партер [Смирнова Екатерина]

Гимнастический партер [Смирнова Екатерина]

Как укрепить мышечный корсет без увеличения объема.
Спортивный подход к балетному партеру. Неочевидные ошибки




Ведущий
Смирнова Екатерина Александровна
Спортивный хореограф с образованием артиста балета, педагога-хореографа и педагога кафедры гимнастики Университета физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта

Граммотный партер – это верный способ научить детей стоять в равновесии
Многие дети, не понимая какими мышцами нужно выполнять упражнение, напрягают все тело и таким образом перенапрягают мышцы, которые и без того сильные, что приводит к увеличению их объема.
Проблема заключается в том, что они не понимают, как локализовать работу всего тела и включить в работу только нужную область, на которое направлено упражнение.
Партер дает возможность научить детей почувствовать свое тело.

На вебинаре Вы узнаете
Как партерная гимнастика помогает в равновесии
Как избежать увеличения объема мышц бедра
Как включить в работу ягодичные мышцы и внутреннюю поверхноть бедра
Как определить работу мышц
Как научить работать отдельными группами мышщ
Как объяснить детям «локализацию» работы мышц
Почему не весь балетный партер необходимы гинмасткам
ВЫ получите комплекс подводящих упражнений для изучения равновесий.

Для кого этот вебинар
Для гимнасток, которые хотят укрепить глубокие мышцы
Для тренеров, которые хотят включить в партер в регулярные тренировки
Для родителей, которые хотят сделать занятия детей дома безопасными

Продажник
Скрытая ссылка