Гимнастический мост | Стойки для фоточек | Колесо и перевороты [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]

Гимнастический мост | Стойки для фоточек | Колесо и перевороты [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]

Курс "Гимнастический мост", "Стойки для фоточек", "Колесо и перевороты" [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]

Ты встанешь на мостик, научишься делать стойки на руках и перевороты, даже без подготовки


ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ МОСТИК И СТОЙКИ?

КРАСИВЫЕ ФОТОЧКИ В Instagram

Ты научишься стоять на гимнастическом мостике, стойки на руках, перевороты. Значит лайки, отзывы ваших подруг и близких обеспечены - вами будут восхищаться еще больше. Мы уж это знаем!​

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Уверенная походка, за счет здоровой спины, ровной осанки. Мостик - это одно из самых полезных движений для развития спины, поясницы, ягодиц и бедер, которое не имеет недостатков.​

РЕАЛИЗУЕШЬ СВОЮ МЕЧТУ

Для тебя акробатические перевороты — это мечта, сопровождающая тебя с детства? Мечты должны сбываться! И мы тебе в этом поможем!​

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ:


Курс "ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МОСТ"
19 уроков.
Подготовка: растяжка спины, плеч.
База: мостик с партнером и без, мостик стоя
Вариации мостиков


Курс "СТОЙКИ ДЛЯ ФОТОЧЕК"
33 урока.
Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок.
База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без.
Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки


Курс "КОЛЕСО И ПЕРЕВОРОТЫ"
34 урока.
Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног
База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя.
Вариации и PRO перевороты

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

Доступ сразу после оплаты навсегда
Ты получишь детальные видео уроки от простого к сложному. Запись курсов останется у тебя навсегда

Авторскую методику
Мы собрали весь свой опыт из Спортивной акробатики, чирлидинга и создали курс доступный каждому

Фоточки для Instagram
Ты научишься вставать в красивые позы, которые точно привлекут внимание

Занимайся с любой точки мира
Смотри видео уроки с телефона, ноутбука или телевизора