Гимнастика для позвоночника Суставная гимнастика [Норбеков, Дименьшин] [Транскрибация]

"Гимнастика для позвоночника - Суставная гимнастика. Остеохондроз. Радикулит. Здоровье суставов." Гимнастика по системе Норбекова, Проводит тренер: Деменьшин Алексей Владимирович


Мощнейший комплекс: дыхательная гимнастика, массаж биологически активных точек, гимнастика для суставов и гимнастика для позвоночника.
Вы можете самостоятельно избавиться от боли в спине, вылечить остеохондроз и радикулит, убрать отложение солей во всех отделах позвоночника! Также Вы можете поддерживать мышечный корсет. Комплекс направлен на вытяжение позвоночника, исправление осанки. Стретчинг и йога для спины!

Спойлер: Читать отзывы о гимнастике

Elena Bennett
Эта гимнастика помогает сбросить вес и дает много энергии. Я делаю ее каждый день. Это самая лучшая изо всех гимнастик которые я когда либо пробовала и остановилась на этой, потому что здесь испытываешь хорошие чувства.
Гуля Еликбаева
Огромная благодарность Алексею Владимировичу !!!!!! Через несколько дней прошло головокружение !
Valentina Timoshenko4 года назад
Благодарю! Великолепно! Каждый день наслаждаюсь этой зарядкой и подругам своим рассылаю Им тоже очень нравится.Пошла цепная реакция в Запорожье на эту гимнастику Все Вас благодарят!
Volodya KotsevГод назад
Спасибо, Алексей! Огромное спасибо!
Yury Kopryantsev
Замечательная гимнастика, великолепное настроение... Огромное Спасибо Норбекову и Деменьшину !!!
Gulzhan Valiyeva
Супер! Действительно радость и удовольствие! С пасибо за такой настрой на день!!!
Зейнеп Салыкова
Благодарю, всего наилучшего вам! Такое суперское, обалденное состояние после этой разминки. Благодарю!
Kira Churakova
Харизматичный, жизнерадостный! Спасибо Вам большое! Комплекс очень эффективный. Много лет назад очень помог при проблемах в пояснице. Делала с другим тренером по видео (Владимир Клещев). Искала его, но не смогла найти. Ваша подача нравится даже больше.
Татьяна Балухата2 года назад
Благодарна Вам Алексей Владимирович!Две недели занимаюсь вместе с вами гимнастикой.Потрясающе!Мне она помогла восстановиться после перелома шейки бедра.На следующий день,после того,как доктор разрешил мне наступать на ногу,я уже ходу с палочкой.Через 2 дня буду ходить без неё.Огромное Вам спасибо!!!
Elena LeonovaГод назад
Кроме слов благодарности, имея аналитический ум и возможность сравнивать, на мой взгляд, на сегодня это лучная запись гимнастики для позвоночника на ЮТУБЕ! более трех месяцев занималась похожей гимнастикой "С начинкой". А выбрала, только потому, что покороче Здесь, кроме самой гимнастики позвоночника, Алексей Владимирович уделяет важное значение дыхательной гимнастике и формированию конкретной черты характера. Для усиления эффекта, я использую не счет, а разбитые на слоги Я-СИЛЬ-НА-Я Я- УВЕ--РЕН -НАЯ ЦЕ-ЛЕ-УСТРЕМ-ЛЕН-НА-Я и т.д. То есть, на каждом упражнении повторяю нужную черту характера много раз (и выдыхаю...) Благодарю за заботу о нас, Алексей Владимирович!
Добрый Людь4 года назад
Спасибо Вам, Алексей Владимирович!Гимнастика потрясающая, распрямляет спину, бодрит, просто чудо!Благодарю за Вашу работу.

Форматы - pdf
Будут выданы: транскрибация и видеозапись.
Длительность видео 48,14мин
Стоимость руб.

Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:

• 
  
  
  • Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
  • Распечатать и делать свои заметки.
  • Подарить друзьям.

сайт

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=U86vIdev0mM&list=PL0lCH9zVgdboPi57p67a2KhdstS-t-Wd6&index=77&t=0s