Гербалайф против спортивного питания

А вот так выглядят те, кто вообще понятия не имеет о том, что такое спорт, спортивное питание и (заметь, отдельно) спортивная фармакология...

Спойлер: 21+ Без цензуры!

 

Аргументы будут?

 

Интересно тут у вас
Пройти мимо трудно - выскажу своё ИМХО:
ТС, если ты нормально питаешься, то тебе не нужно ни то, ни другое. Нормально это примерно такое соотношение: из белка 25% от суточной норма калорий, жир 10%, углеводы (преимущественно сложные) - 65%.
Как считать - на продукте смотришь сколько грамм каждого нутриента, 1 г. жира это 9 ккал, белок и углеводы по 4,5 ккал.
Если белка не хватает из обычной еды и не получается компенсировать, то можно добавить протеиновый коктейль.
По поводу похудания: постепенно уменьшай калорийность дневного рациона, пока за неделю не будешь терять 1 кг. Больше не нужно - проблемы могут быть. Старайся есть 6 раз в день небольшими порциями, пей воды литра 2, но только не во время еды, а за полчаса до, либо через час после.
Да, это очень трудно, но результат 100% и главное - без вреда для здоровья.
За гербалайф говорить не буду, но как выше писали - волшебства не бывает.
Every magic comes with a price ( c. один классный сериал)

 

Классическое заблуждение... Правила упорядоченного, сбалансированного употребления пищи, по составу, качеству, количеству, времени и есть ДИЕТА... А то, что не жрать вообще или наоборот жрать арбузы целую неделю, не что иное, как травля собственного организма и к диетам не имеет отношения...

 

ага, часто говорят например в английском придерживайтесь правильной диеты.
У нас в русском язык обычно диета = временное решение /временная диета

поэтому так и пишу ))
А так согласна

 

Panda Miranda, можно посмотреть здесь, - https://v14.skladchik.org/threads/Спортпит-–-от-пищевого-технолога.60624/

 

В настоящее время организатор не может принимать платежи. ((((

 

Система Монстр – Автоматический рекрутинг консультантов и клиентов
Тотально новая модель рекрутинга на рынке СНГ
Алексей, Максим и Павел Курячие (ученики О.Тимофеева)

 

Апну старую тему.. вопрос для меня актуален. Протеиновые коктейли удобны, когда нечем завтракать/ужинать, в дороге. И хотя Гербалайф иногда в разы дороже спортпита, это единственные коктейли, которые я могу пить на воде. Спортпит обычно приторно сладкий. Возможно знаете менее сладкий, вкусный протеин.коктейль за разумную цену?
Возможно, вы сможете подсказать по аэробным нагрузкам ( либо в каких складчинах найти эту информацию). Какие аэробные нагрузки использовать или чем их заменить, если нельзя бегать, прыгать, приседать, делать выпады, велосипед?

 

веселые советы, а как быть, если после физухи, особенно аэробной, жрать хочется весь следующий день и ночь )) ?

 

фишка как раз в том, что это быстро и удобно. И не всегда в наличии есть орехи, творог и т.п.