Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают [Арианна Хаффингтон] + Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни [Рудигер Дальке]

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают [Арианна Хаффингтон] + Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни [Рудигер Дальке]

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Автор: Арианна Хаффингтон
Из серии: Психология. Искусство лидера
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.

• Дата выхода на ЛитРес: 13 февраля 2019

• Дата перевода: 2018

• Объем: 380 стр. 1 иллюстрация

Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни без болезней и проблем

Автор: Рудигер Дальке
Из серии: Библиотека здоровья (Весь)
Доктор Рудигер Дальке, после изучения медицины в Мюнхене, прошел дальнейшую специализацию как гомеопат, врач нетрадиционных методов лечения, психотерапевт и целитель голоданием. Вместе с женой Маргит он основал и возглавил Центр нетрадиционной медицины в Йоганнискирхе (Германия), областью исследований которого стало развитие целостной психосоматики с включением духовной тематики, а областью практического применения – обучение психосоматической медицине, голоданию, дыхательной терапии, проведение медитаций и семинаров по этим темам. Вопреки "легковесному" названию, в книге Рудигера Дальке поднимаются достаточно серьезные вопросы. Читателям открываются широчайшие возможности в понимании того факта, что духовность ни в коей мере не противоречит получению искреннего удовольствия от жизни и во многом связана с достижением такой цели, как воздушная легкость повседневного бытия. Накопленные за двадцать пять лет работы автора в психотерапии простые и продуктивные методики – упражнения на расслабление в воде, практическая медитация, дыхательные техники и др. – помогут осознать и преодолеть те препятствия, которые стоят на пути к внутреннему освобождению. Книга для желающих начать или воскресить поиски смысла жизни и рассчитана на самостоятельную внутреннюю работу. Также будет полезна не только ищущим, но и тем, кто им помогает: педагогам, медикам, психологам, тренерам и др.

• 
  
  
  • Дата выхода на ЛитРес: 13 февраля 2019

• 
  
  
  • Объем: 260 стр. 3 иллюстрации

Форматы книг: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Цена: 249 + 259 = 508 рублей - скидка = 356 рублей!