Всё о наклонах [Вячеслав Гуцалюк]

Всё о наклонах [Вячеслав Гуцалюк]

Как правильно и травмобезопасно делать наклоны в йоге. Вячеслав Гуцалюк.



Класс посвящён наклонам вперёд, или, если быть более точными — движению с вытягиванием вперёд. Это очень важно понимать, т.к. просто наклоняться — дело достаточно бесполезное, в то время, как полезность вытягивания позвоночного столба сложно переоценить.

Пройдя с Вячеславом данный класс, вы будете уметь правильно вытягиваться, правильно наклоняться, не важно, это будут наклоны к двум ногам, к одной ноге, наклон в вертикальной плоскости или в горизонтальной. Главное — что вы научитесь правильно расставлять акценты в практике и правильно выполнять вытягивание, а значит и пользу от практики получать максимальную.

Спойлер: Практик:

Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который, подобно камертону, настраивает человека на созидающее звучание, это матрица природного состояния.

Преподаёт йогу, любит жизнь во всех её проявлениях, постоянно совершенствует свои профессиональные и индивидуальные качества преподавателя и человека, учится у всех, кто рядом. Как педагог с классическим педагогическим образованием он видит перспективу не в том, чтобы обучить как можно большим упражнениям, техникам или стилям, а влюбить, посредством своего личного примера, занимающегося в жизнь, в здоровье, в занятие хатха-йогой, в упражнения.

Вот что Вячеслав говорит о йоге: «Я свято верю в то, что человек приходит в этот мир с программой: быть здоровым, счастливым и богатым (во всех отношениях)! В процессе жизнедеятельности, по ряду причин, на первый план наших жизненных ориентиров приходят или попадают другие «вирусные установки», происходит «сбой в системе». Необходима антивирусная программа на жёсткий диск нашего сознания и подсознания, которая обнаружила бы вирусы в нашей био- и психо-системе, с помощью которой, они были бы устранены и, в последствии, никогда бы не искажали наше восприятие окружающей действительности и себя в ней.»

Преподает йогу с 1997 г. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation). Закончил два высших педагогических образования: Государственный педагогический университет (филология); Национальный университет физической культуры и спорта (рекреация).

Продажник: yoga-masters.com/izuchenie-yogi/vse-o-naklonah