Все секреты успевания и гармонии для мам

Все секреты успевания и гармонии для мам в 3-х-недельном тренинге

Автор: Светлана Петрова

Как превратить жизнь в сказку? Сделать ребенка счастливым, а самой заниматься любимым делом?

Всего за 3 недели Вы:

пройдёте 4 важнейших ступеньки своей жизни

наведёте порядок в делах и в голове

кирпичик за кирпичиком построите своё новое счастливое завтра!

Когда?

Тренинг стартует в начале октября!!!

Что будет в тренинге?
1-й блок Учимся заботиться о себе и своём внутреннем состоянии

• Как и зачем маме приводить себя в ресурсное состояние
• Как заботиться о себе, несмотря на дела и детей
• Как принимать себя
• Как быстрого восстановить силы в течение дня
• Как за 5 минут поднять себе настроение
• Как бороться с хронической усталостью

2-й блокОсвобождаем время для себя и любимого дела

• Как сократить время уборки в 2 раза
• Как с легкостью поддерживать дома чистоту и уют
• Как планировать дела и освободить выходные для себя и семьи
• Как готовить быстро и вкусно
• Самые эффективные техники планирования для мам
• Как заниматься работой или хобби без ущерба для семьи

3-й блок Повышаем личную эффективность

• Проводим ревизию всех важных сфер жизни
• Как выделять главное и фокусироваться на нём
• Как избавиться от «хвостов» и перестать откладывать дела на потом
• Внедряем полезные привычки
• Как сделать первые шаги к своим главным целям
• Какие вопросы нужно задавать себе каждую неделю, чтобы выйти на новый уровень

4-й блок Организуем занятия с ребенком, улучшаем отношения c ребенком и мужем

• Как развивать ребенка за 15 минут в день
• Как заниматься с 2-мя детьми
• 10 «ключиков» эффективного общения с ребенком
• Как приобщать детей к домашним делам
• Как легко придумывать игры и получать от них удовольствие
• Копилка интересных идей для ежедневных игр с ребенком

+ 3 ТЕМАТИЧЕСКИЕ НЕДЕЛЬКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ И ИГР С ДЕТЬМИ