Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело [Revitonica] [Наталья Сницар] [+Транскрибация] [Повтор]

Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело каждый день. Наталья Сницар

Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня.

Темы вебинара:
• что такое стрейч (растяжка) и его разновидности;
• зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма;
• основные правила выполнения и противопоказания;
• практическая часть: техника выполнения упражнений.

Наталья Сницар
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.

Стоимость вебинара: 1250 руб

Транскрибация позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга.
• Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
• Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.
• Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.

Для удобства использования в транскрибации будет, для наглядности там, где это будет необходимо:

• оглавление
• тайм метки
• слайд-таблицы

Формат: pdf
Продолжительность: 1 час 21 мин
Стоимость транскрибации: 2000 руб

Скрытая ссылка