Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

Спасибо организатору. Материал порадовал своим разнообразием и достаточно творческим подходом к тренировкам. Конечно некоторые задачи можно выполнить только в тренажерном зале, но взяв на вооружение упражнения курса можно поддерживать физическую форму практически в любых условиях.

Спасибо организатору! Всё очень оперативно.
Материал понравился. Брала для супруга, который как-то без энтузиазма отнесся. Ленивый. Зато, для себя нашла пару интересных идей для упражнений. Спасибо!

1. Материал выдан в полном объеме - 100%. (имеется купленный у автора продукт);
2. Те кто следит за Игорем в Ютубе, должны были понимать что в продукте будет то что есть на канале. Так и вышло - зато это готовый материал оформленный в программу тренировок;
3. К организации нет претензий! Проф. уровень!

Да ладно вам.Норм материал.Своих денег стоит.В удобном формате.Есть и видео и план занятий.При желании можно кое чего лишнего повыкидывать и добавить свои упражнения.И получится хороший такой,комплекс на физуху. Который можно применять для подготовки к работе с весами,после долгого перерыва или для поддержания формы,когда нет доступа к залу.А то что внешний вид автора не соответствует виду Воину Спарты,ну так что вы хотели?Изначально же было указано,что это курс -"Без отягощений" и работа будет с собственным весом.Потому было бы слегка наивно ожидать фигуры античного воина,после таких упражнений.К организатору претензий нет.

Автор собрал наспех в кучу без какой либо системы на мой взгляд все упражнения, которые знает в своём любительском видео(в первом же видео решил шокировать публику сложным для не подготовленного в физич. плане человека упражнением приседанием на одной ноге, с которым сам справился довольно таки коряво). Думаю занимаясь по данной методике, воином спарты не станешь точно и судя по внешним данным самого автора он и сам в этом пока совсем не преуспел и меня не вдохновляет как-то ...