Вкус жизни. Когда желудок - твой друг [Елена Мотова] + Тайная жизнь домашних микробов: все о бактериях, грибках и вирусах [Дирк Бокмюль]

Вкус жизни. Когда желудок - твой друг [Елена Мотова] + Тайная жизнь домашних микробов: все о бактериях, грибках и вирусах [Дирк Бокмюль]

Вкус жизни. Когда желудок – твой друг
Елена Мотова

Мы отлично знаем, как опасно пренебрегать здоровьем и дожидаться, пока наши внутренние органы перейдут на темную сторону, объявив войну своим беспечным хозяевам. К сожалению, знание этой простой истины не спасает от бед, особенно когда дело касается пищеварения.

Мы привыкли «заедать» стресс, и наши пищевые привычки, сформированные под влиянием бешеного темпа современной жизни и снижения качества продукции, далеки от идеала. И как, спросите вы, в такой нездоровой атмосфере не нажить себе опасного врага в лице собственного организма?

Известный российский врач-диетолог, научный журналист и автор бестселлера «Мой лучший друг – желудок» Елена Мотова знает точный ответ на этот и многие другие вопросы о пищеварительной и иммунной системах. В своей книге «Вкус жизни» автор подробно описывает механизмы взаимосвязи между эмоциями и едой.

Вы узнаете, как стресс, тревога и проблемы заставляют нас терять контроль над пищевым поведением, становясь источниками болезней, и получите ряд ценных советов о правильном полноценном питании и регулярной двигательной активности.

Настало время выйти из этого порочного круга и обрести физическое здоровье, душевное равновесие и… вкус жизни!

FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка

Тайная жизнь домашних микробов: все о бактериях, грибках и вирусах
Дирк Бокмюль

Мы живем бок о бок с крошечными организмами и даже не знаем об их существовании – до тех пор, пока они не проявят себя весьма неприятным образом. И не только в том случае, когда ребенок приносит из школы инфекцию. Стоит бабушке недожарить курицу, а вам – залить кофе недостаточно горячей водой, и вашей иммунной системе уже предстоит на одну битву больше. А знаете, со сколькими она уже справилась?

Дирк Бокмюль, микробиолог, приоткрывает тайны невидимого мира микробов. На экскурсии по своему дому он рассказывает о микроорганизмах, их привычках и, главное, способах с ними сразиться или утихомирить.

FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка