Витамины. Просто [Мария Попова @smart_manya]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем butterfly_anny, 24 май 2019.

Цена: 2150р.

Взнос: 80р.

100%

+ Записаться

Основной список: 149 участников

Резервный список: 3 участников

Орг:

Организатор

Тип: Стандартная

Статус обсуждения:: Комментирование ограничено.

24 май 2019

#1

butterfly_anny Член клуба
Витамины. Просто [Мария Попова @smart_manya]

Гид по лучшим формам и оптимальным дозировкам.
Помогает сориентироваться в ассортименте БАДов.
Актуальность: версия от августа 2019

Общие сведения и термины
Витамины
‍Витамин D3
Витамин А
Витамин Е
Витамин К2
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин)
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Витамин В12
Витамин С

Минералы
‍Железо
Кальций
Магний
Селен
Йод
Цинк
Медь
Марганец

‍Детские профилактические дозы
Взрослые профилактические дозы
Читаем этикетку правильно
Использованные материалы

Формат: PDF

Вы получаете:

возможность больше не сомневаться в выборе: теперь у тебя в кармане список самых биодоступных форм витаминов и минералов;

ощутимую экономию: ты больше не купишь малоэффективное средство;

уверенность в дозировках, которые всегда можно уточнить в гиде;

время, которое можно потратить на более полезные дела, а не на поиски поста в Инстаграм, где была так хорошо расписана нужная информация;

эффективное и быстрое восполнение дефицита — ты точно будешь знать, какие витамины помогают усвоению друг друга, а какие, наоборот, нельзя принимать вместе.

Код:

https://vp.healthnorms.com/
Похожие складчины

Доступно - Курс на стройность [smart_manya] [Мария Попова]

Доступно - Анализы. Элементарно [Мария Попова @smart_manya] [Повтор]

Доступно - Анализы. Элементарно [@smart_manya] [Мария Попова] [Повтор]

Доступно - Методичка "Анализы. Элементарно" [Мария Попова @smart_manya]

Доступно - Вебинар про витамин Д (декабрь 2018) [Владимир Попов]
Последнее редактирование модератором: 3 ноя 2019

15 пользователям это понравилось.
Последние события
1. anicca оставил отзыв "Отлично".
  30 сен 2021
2. koshasti4ek оставил отзыв "Отлично".
  28 апр 2021
3. HelgaArte оставил отзыв "Отлично".
  6 ноя 2020
4. j_dilla оставил отзыв "Отлично".
  31 май 2019
Последние важные события
1. Складчина доступна.
  30 май 2019
2. Взнос составляет 40р.
  29 май 2019
3. Складчина активна.
  29 май 2019
4. Сбор взносов начинается 29.05.2019.
  26 май 2019
Отзывы участников

4.33/5,
- anicca
  
  5/5,
  
  Классное подспорье в выборе витаминов. Указаны дозировки и усвояемые формы основных витаминов и минералов. С такой шпаргалкой можно самостоятельно подбирать их.
  
  30 сен 2021
  
  3 пользователям это понравилось.
- koshasti4ek
  
  5/5,
  
  спасибо Марии за саму методичку, все здорово оформлено и главное понятно и научно - целых 73 источника информации.
  
  28 апр 2021
  
  4 пользователям это понравилось.
- HelgaArte
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Материал хоть и не новый, но актуальный и полезный. Удобно смотреть дозировки и сочетания витаминов.
  
  6 ноя 2020
  
  5 пользователям это понравилось.
- j_dilla
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Про витамины понравилось чуть больше, чем методичка по анализам. Давно хотел сделать себе подобную шпаргалку. Учитывая что это будет постоянно дополняться, полезный и нужный материал.
  Не стоит воспринимать как эталон и слепо верить во всё что написано в методичке, это базовые рекомендации, не учитывающие всех возможных проблем со здоровьем. Переизбыток витаминов не полезен, а от овердоз некоторых можно и навредить организму. Обязательно сдавайте анализы, прежде чем пить витамины, читайте другие источники по витаминам, анализируйте. Особенно с осторожностью тем, у кого есть склонность к МКБ, не забывайте пить больше воды, если принимаете много витаминов.
  Оргу спасибо, всё идеально!
  
  31 май 2019
  
  24 пользователям это понравилось.
- Irlik
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Гид по витаминам мне понравился, протестила на соответствие назначению приема витаминов диетолога - нутрициолога, противоречий не нашла, ни по дозировке, ни по разноске времени приема несовместимых витамин, кофакторы также учтены. Организатору спасибо за быструю раздачу.
  
  31 май 2019
  
  23 пользователям это понравилось.
- netwonder
  
  1/5,
  
  Работой организатора недоволен
  В файле откровенное палево. На каждой странице файла внесён по нескольку раз мелким шрифтом Никнейм участника (не орга) в и логотип складчика. Пояснения будут от орга?
  
  31 май 2019
  
  2 пользователям это понравилось.