Витаминомания [Первая Школа Биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Лариса Щербина]

Витаминомания



Что могут дать нам витамины:

• Красивую и ровную кожу
• Блестящие и густые волосы
• Энергию и хорошее настроение
• Силу и выносливость

Но какие и кому?
Сколько и когда?
И для чего вообще нужны витамины?

Вы узнаете

• Какие витамины бывают
• Зачем и кому нужны витамины.Основы
• Базовые дефициты. И почему именно эти витамины - база
• Почему витамин Д так важен, что его причислили к гормоноподобным
• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Минералы
• Аминокислоты и коллаген
• Витаминоподобные вещества
• Как совмещать витамины
• Генетические поломки к усвоению тех или иных витаминов
• Антиоксиданты
• Что такое кофакторы и для чего они нужны
• Мультикомплексы: за или против

6 мая - 20 мая
Скрытая ссылка