Весеннее очищение. Красота и здоровье:фейсбилдинг и детокс [Артем Хачатрян, Юлия Сайфуллина]

Материал однозначно стоящий. В принципе, я и так стараюсь питаться правильно, спортом занимаюсь практически постоянно, поэтому прям таких сильных изменений у меня не было. Но! Я действительно прям почувствовала, что избавилась от кучи хлама, который накопился во мне.
Плюс с 53,5 кг я похудела за 10 дней чистки до 51. Столько я не весила никогда в своей жизни)) При этом такое ощущение, что избавилась больше не от жира, а от того, что было внутри.
Планирую повторить чистку еще раз ближе к лету, да и вообще думаю делать ее периодически. Первый раз страшно, а потом все кажется уже легко. Главное - сразу закупите все нужное, чтобы потом не бегать и не искать, как я))
Кстати, легче всего эта чистка пройдет тогда, когда начнется сезон овощей и фруктов ;)

Огромное спасибо Ириса за великолепно проведенную складчину и всестороннюю поддержку. Давно мечтал провести чистку и очень рад что сделал это именно здесь и сейчас. В первый раз оказалось немного сложно сосредоточиться на всех аспектах. Готовить компоненты нужно заранее. А то настроился, а овса нет )). Но всё решил. И на следующую чистку, а я их планирую проводить раз в месяц, я уже готов во все оружия! А теперь о результатах:
1) минус 8 кг.
2) пропала тяга к "вредным" продуктам (мясо, жареная еда, молочные продукты) , видимо жалко заси...ать организм.
3) легкость, которую давно не испытывал. Вчера просто не смог себе отказать пойти в лес походить быстрым шагом 6км.
4) зарядка каждое утро стала необходимостью.
5) когда жую - думаю, считаю разы. Надеюсь станет привычкой.
6) контрастный душ по утрам - это для меня хорошо забытое старое, поэтому рад что вспомнил.
7) ранние подъёмы теперь не в тягость...
Сложно вспомнить все плюсы... всё по другому...
Очень прошу, Ириса, сообщать о складках на этих авторов и на подобный материал! Всем рекомендую к изучению и применению.

Я не любитель долгоиграющих программ, это для меня типа..как 50 гр.каши размазывать по тазику..Если и иду на жертвы, то в основном ради складчиков. Здесь же тема меня интересовала. Авторы давно нравились, молодые, энергичные, амбициозные, а главное с современным видением проблем оздоровления. Не капельки не жалею о потраченном времени, оно потрачено с огромной пользой. Научилась очищаться безбоязненно. Конечно, можно сказать, вон сколько в инете способов..Но увы..Многие из них могут точно нанести урон нашему здоровью. Здесь совсем наооборот, мягко, экономично, из доступных компонентов представлена отличнейшая схема, которая принесет пользу неоднократно, так как вся ее цель, мягкая очистка наших наиважнейших органов, которые постоянно подвергаются атаке токсинов, бактерий, лекарственных препаратов.. И что бы не получилось..одно лечим, другое калечим..Надо обязательно проводить очищение! Тема тем еще хороша, что есть еще и второй автор, не менее опытный и грамотный, который приведет еще к внешней красоте. В общим отличнейший вариант, два в одной! Кстати образовался "побочный эффект" Мой вес стал , такой же как прошлым летом!..Отличие в том, что в прошлом году, я взопрела пока привела его в норму!