Весеннее меню для стройности

Весеннее меню для стройности

Готовимся к весне. Сбалансированное меню на 21 день. Здоровеем и стройнеем!



Ваши подарки



Подарок 1

5 вариантов вкусных и полезных чайных напитков

Внести свежую нотку в процесс чаепития никогда не помешает. Тем более, что мы стремимся извлекать максимальную пользу из всего что пьем и едим.

► вы узнаете секреты приготовления необычных напитков

► поймете каккие напитки способны улучшить состояние кожи и придать ей сияющий вид;

► я поделюсь рецептом напитка с противоопухолевыми свойствами;

► сможете приготовить чай-антидепресант, чай, поддерживающий иммунитет и даже чай, который снижает уровень холестерина!

Подарок 2

Как добыть молодость
Как вернуть коже цветущий вид и дольше не стареть? Действуем изнутри!

► правила питания, которые помогают сохранить молодость;

► продукты, стимулирующие выработку коллагена;

► ягоды -антидепрессанты, которые заставляют кожу дольше оставаться упругой;

► какие продукты отбивают тягу к сладкому и не дают гормонам "состариться".

Подарок 3 Зеленый огород на подоконнике
Вырастить ароматную зелень на подоконнике не составляет труда, когда знаешь главные секреты.

► что нужно сделать с семенами базилика во время замачивания, чтобы те гарантированно проросли;

► как сэкономить место на подоконнике и вырастить больше зелени;

► какие ароматные травы легче всего выращивать дома;

► когда лучше всего посадить семена трав.



Подарок 4

О чем молчат диетологи

На какие грабли снова и снова наступают все худеющие люди. Рассказываю без утайки!

► на какое ощущение ориентироваться, чтобы сократить желудок;

► как поймать похудательное настроение;

► легкое начало похудения;

► что может укротить аппетит.

Подарок 5

Молодость и массаж шиацу

Проверенная тысячелетиями традиционная техника восточного массажа способна заметно омолодить кожу. Так почему бы этим не воспользоваться, чтобы стать этой весной еще краше!

► как надавливание пальцами на нужные точки может избавить от возрастных и мимических морщин;

► что нужно знать, чтобы сделать массаж эффективным;

► как за 5 минут в день помолодеть на 5 лет;

► в какое время делать массаж эффективнее.

! +++++++++++ !

+ Как я уже обещала, вместе с меню "Особенности похудения в весенний период" вы получите таблицу. В ней - что есть и пить в основные приемы пищи и перекусы, а что перед сном. А так же колонка-список продуктов на каждый день. Ничего экзотического, как я уже говорила. Эту таблицу можно распечатать и повесить на видное место для полного комфорта процесса похудения!

Автор:

Продажник: