Верный способ бросить курить

Тема в разделе "Свободное общение", создана пользователем volbran, 5 сен 2015.

  1. volbran

    volbran СкладчикСкладчик

    Хочу представить Вашему вниманию и тем людям, которые ищут способ бросить курить описание того метода, которым пользовался сам и с помощью которого успешно избавился от этой зависимости.
    Метод описан в формате PDF
    Это совершенно бесплатная форма подачи информации, вам разрешается и приветствуется её распространение, но без права редактирования.
    Тема создана здесь для просмотра и перенесения в соответствующий раздел модератором, т.к. самостоятельно не смог определить где разместить данную тему.
     

    Вложения:

    2 пользователям это понравилось.
  2. ZibukaZavr

    ZibukaZavr ЧКЧлен клуба

    На седьмой странице ужасно сильно захотелось затянуться Беломором. Так и должно быть? Это спецэффект?
     
    3 пользователям это понравилось.
  3. HunterWolf

    HunterWolf ДолжникДолжник

    Враки, самый верный-распроверенный способ бросить курить это не курить месяц или два, работает в большинстве случаев, или хотя бы временно помогает бросить, т.е бросаешь курить на месяц или два
     
    1 человеку нравится это.
  4. Niko Bellic

    Niko Bellic БанЗабанен

    Пробежался взглядом, какое-то православие, молитвы, утверждение про то, что бросить это аж борьба.... waaaat? Зачем так усложнять? господь то тут причем? Это наркотическая зависимость.
    Курить бросить легко :) По Аллену Карру бросал и вот уже 2 года не курю. главное понять.
    Вся проблема в голове, и с помощью книжки она успешно решается.
     
    Последнее редактирование: 6 сен 2015
    4 пользователям это понравилось.
  5. Wild_Wolf

    Wild_Wolf ОргОрганизатор

    Верный способ бросить курить это просто не начинать курить и всё дело в то)
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. Беляш

    Беляш ЧКЧлен клуба

    Сегодня же начну читать:oops:
     
    1 человеку нравится это.
  7. Elzi

    Elzi ЧКЧлен клуба

    Просто поймите для себя - почему вы хотите бросить курить и пусть эти причины станут для вас важнее, чем само курево! А когда перестанете, параллельно начните чистку организма + хлореллу со спирулиной пропивать или просто хлореллу со спирулиной пить, она тоже почистит , а после чистки - витаминов, легче организм очистится и ломки не будет такой сильной! Это чтобы у заядлых не было сдвигов по здоровью от резкого бросания!!! Вот и все))) И как выше сказали - все дело в голове)
     
  8. Антон9

    Антон9 ЧКЧлен клуба

    После чтения этой книжки не курю уже 8 лет . Друг не курит 5 лет.
     
    1 человеку нравится это.
  9. Hotab

    Hotab БанЗабанен

     
  10. Stiv

    Stiv ОргОрганизатор

    Просто взял и бросил! Даже незнаю сколько лет прошло, не считаю.
     
    1 человеку нравится это.
  11. registers

    registers ЧКЧлен клуба

    пробовал всякие бубны. не работает ничего.
    до тех пор пока сам себя не заставишь. пока не придет ясное понимание, что нужно бросить без компромиссов.
    не курю полгода. стаж заядлого курильщика был 20 лет.
    на третьем месяце перестает "тянуть".
     
    2 пользователям это понравилось.
  12. Lishaa

    Lishaa ЧКЧлен клуба

     
  13. Константин Х

    Константин Х ДолжникДолжник

    Не помогает я уже так 10 лет бросаю, сейчас и эту статью попробую.
     
  14. AlisaSelezneva

    AlisaSelezneva ЧКЧлен клуба

    Друзья, приглашаю в складчину Radionic program Name - От Никотиновой зависимости
    Почитайте отзывы на другие продукты автора с использованием Radionic Program! Например ЗДЕСЬ, или ЗДЕСЬ. Если бы это были отзывы на сайте, то я бы сказала, что написаны они специально для рекламы. Но здесь то пишут складчики! :)

    А я бросила курить лет 8 назад.
    Тогда в жизни был тяжелый период. В общем, все было так хреново, что в какой то момент очень захотелось сделать для себя что-нибудь очень-очень хорошее. И желательно бесплатное :D.
    Так вот, я бросила курить, и стала обливаться холодной водой по утрам. Обливалась 2 года. Не курю по сей день.
    Мне кажется, очень важно желание (перед тем, как бросить курить, я курила 2 пачки в день). И поддержка :)
     
  15. WinWin

    WinWin БанЗабанен

    возможно никотиновые ингаляторы и пластыри в совокупности с пробежкой в 3-5 км + тематическая литература со складчика вот верный результат!
     
  16. Lishaa

    Lishaa ЧКЧлен клуба

    [​IMG]
     
    6 пользователям это понравилось.
  17. Axe-house

    Axe-house ДолжникДолжник

    Бросил курить с помощью обычных таблеток "Табекса". Как бы мне не уверяли о том, что это все плацебо и если захочешь бросить курить, то и без таблеток бросишь. Скажу честно, после табекса я уже начинал курить, так как были на то причины (болевой шок от татуировки). После этого я не решался снова покупать табекс. Множество попыток завершить этот многоразовый ритуал не увенчались успехом. Я и переходил на "более легкие", и заедал конфетами, разнообразной едой. Толку ноль. Решил снова купить табекс и не прогадал.

    Сейчас себя чувствую просто отлично, таблетки помогли отбить физическое хотение курить, а привычка была подавлена очень просто.

    Возможно, дело больше обстоит в отношении к курению.

    За время подготовки к процессу "бросания", я подробно изучил свои привычки и причины, почему они у меня именно такие. Ответ был на поверхности - я просто связывал их с удовольствием, а не страданием.

    Разобрав по полочкам плюсы и минусы от курения, я понял что, не стоит...
    1. Деньги - 2300 в месяц. Третья часть официального прожиточного минимума.
    2. Потерянный вес. Минус 8 кг. Сейчас в плюсе. В общем улучшилось состояние организма - кожа стала не такой бледной и вкусовые рецепторы заработали "на полную".
    3. Запах от одежды.
    4. Пепел в машине. Я очень любить курить в поездках, и поэтому салон машины постоянно был в пепле.
    5. Настоящее чувство зависимости от сигарет, когда они в короткие промежутки времени отсутствуют.

    Всего пяти пунктов было достаточно, что бы напрочь отбить желание курить. А таблетки оказали очень большую помощь.
    Напоследок хотелось бы сказать, что не обязательно принимать табекс, ведь на рынке куча заменителей с содержанием цитозина и ему подобных - выбор за Вами. 70% удачи зависит от психологической подготовки.
     
    3 пользователям это понравилось.
  18. BoomRum

    BoomRum ШтрафникШтрафник

    Опыт "бросания" более 10 лет. С переменным успехом. Были полугодовые периоды полного отказа от курения. Все способы срабатывают по одному разу:
    - просто взять и бросить курить - 1 раз;
    - попить таблетки - 1 раз;
    - книга Алана Карра - 1 раз;
    - активное занятие спортом - 1 раз;
    - осознанное понимание вреда на здоровье - 1 раз;
    - понимание, что это не "подходит" к твоему образу - 1 раз;
    - проблемы со здоровьем и энергетикой - 1 раз;
    - и т.д. и т.п...
    С таким опытом бросить было не очень тяжело. А ведь в самом начале был страх вообще "бросить" или на ночь остаться без сигарет. Пару дней на леденцах. Затем несколько дней бега. И все. Да и, просто, сил уже не хватает курить. Пришло понимание, что организм реально постоянно находится в борьбе с последствиями регулярного курения, на что уходит очень много энергии и ресурсов организма.
    Приступы желания закурить все реже, но все еще достаточно сильные.
     
  19. GeekIT

    GeekIT ЧКЧлен клуба

    В школе начинал курить - не получалось. Через два-три месяца бронхит после начала и так рекурсивно. По инерции все равно ходил на "перекуры", но не курил. В тот период для меня общение было важно. В итоге, больше и не начинал.

    Гром не грянет, мужик не перекрестится. Если бы не болезни в тот период, так бы и курил, наверно...
     
  20. WinWin

    WinWin БанЗабанен

    Раньше курил беламор сейчас перешел на электронку вот так изменился мир буквально за 10 лет :)
     
    1 человеку нравится это.

Поделиться этой страницей