0/5, Голосов: 0
Доступно

Ваши потребности в отношениях [Надежда Семененко]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Netochka, 25 окт 2018.

Цена: 7120р.
Взнос: 424р.
100%

Основной список: 39 участников

Резервный список: 3 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Netochka

    Netochka ЧКЧлен клуба

    Распродажа (ещё 1 день)


    Ваши потребности в отношениях [Надежда Семененко]

    Мы рассмотрим следующие конфликтогены:

    НЕВЫПОЛНЕНИЕ ДОГОВОРЕННОСТЕЙ
    ДЕМОНСТРАЦИЯ ПРЕВОСХОДСТВА
    КРИТИКА
    ОБВИНЕНИЯ
    ПОУЧЕНИЯ
    КАТЕГОРИЧНОСТЬ
    НЕБЛАГОДАРНОСТЬ
    ПЕРЕБИВАНИЕ
    АВТОРИТАРНОСТЬ
    ОСМЕЯНИЕ

    Ваши потребности в общении
    Как защищать ваши границы в общении
    Вы будете четко знать, где ваши границы
    Вы научитесь защищать свои границы
    Вы почувствуйте себя уверенно

    Легкое и безопасное общение

    Замечаете ли вы, когда собеседник нарушает ваши границы?
    Наиболее распространены 3 варианта реакции на нарушение ваших границ:

    Вариант А. Совсем не заметить - если у вас нет чувствительности и понимания своих границ, вы часто оказываетесь в отношениях с людьми (и не только мужчинами), которые вас используют или отыгрывают на вас свои проблемы и выливают на вас свои токсичные эмоции. А вы всегда недоумеваете “Почему другие могут распознавать плохих людей, а я не могу?”

    Вариант Б. Заметить и пытаться делать вид, что “я выше этого” - попытки вести общение на ложно-позитивных эмоциях приводят к тому, что у вас накапливается много недовольства другими людьми и внутреннее возмущение “интеллигентному человеку трудно жить в современном мире”

    Вариант В. Заметить и отвоевать свое - обычно это приводит к репутации “стервы”, увы.

    Есть 4 вариант - ассертивно реагировать на конфликтогены, не оставляя их без внимания, но и не проявляя излишней жесткости.

    То есть отстаивать свои границы с той степенью мягкости/жесткости, которая уместна именно с этим человеком и именно в этой ситуации

    А у вас бывало так:

    Человек выполнил свое обещание, а вы ему так благодарны, как будто он что-то выдающееся сделал. И начинаете его считать исключительным.

    Вы ждете благодарности за что-то, а вам говорят, что не очень-то большое дело вы сделали, вот когда сделаете, что-то значимое, тогда и будет благодарность. И вы сникаете. Но когда кто-то другой пусть не заботится, но просто не обесценивает ваши старания, вы считаете его исключительным человеком

    Если кто-то вас не ругает, не дает отрицательных оценок, то вы и этому рады

    Над вами обидно подшучивают, а потом говорят “Ну ты что, обиделась? Шуток не понимаешь? Надо уметь смеяться над собой”. Вы понимаете, что так не должно быть, но вместе с тем сомневаетесь: а может быть это вы не правы?


    Все эти сомнения мы развеем в знакомстве с конфликтогенами. Конфликтогены - это поведение, которое нарушает ваши потребности в общении.

    Если вы нечувствительны к своим потребностям, то вы можете годами не замечать, что они нарушаются и не понимать, почему вам так плохо и так больно
    Если вы не чувствительны к своим потребностям, то вы не сможете попросить не нарушать их, потому что не будете знать, о чем попросить

    Конфликтогены:


    ВЫПОЛНЕНИЕ ДОГОВОРЕННОСТЕЙ
    Нарушая договоренности, ваш партнер нарушает вашу потребность в надежности.

    Вы научитесь:
    Распознавать, что является нарушением договоренностей, а что нет.
    Бывает так, что один из собеседников, самостоятельно домысливая, делает вывод что была достигнута некая договоренность, хотя на самом деле ее не было.
    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером происходит постоянное нарушение договоренностей, но при этом он будет убеждать вас, что никаких договоренностей не было и вы все придумали.
    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    ДЕМОНСТРАЦИЯ ПРЕВОСХОДСТВА
    Демонстрируя свое превосходство, ваш партнер нарушает вашу потребность в равенстве.
    Вы научитесь:
    Распознавать, что является демонстрацией превосходства, а что нет.
    Если внутри вас живут сильные сомнения в своем статусе и значимости, вам может часто казаться, что другие подвергают их сомнению, хотя на самом деле это не так.
    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он постоянно встает в позицию превосходства по отношению к вам, но будет убеждать вас, что это делаете вы.
    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае

    Давая вам отрицательные оценки и постоянно критикуя вас, ваш партнер нарушает вашу потребность быть принятой.
    Вы научитесь:
    Распознавать, что является конструктивной критикой, а что токсичной.
    Если ваше ощущение собственной ценности очень низкое или вы совсем не чувствуете себя ценной, то любой намек на критику или неодобрение будет вами восприниматься, как атака и опасность, от которой непременно надо защититься.
    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он будет принижать и обесценивать вас во всем, убеждая вас, что вы слишком чувствительны и совсем не способны посмотреть на себя со стороны.
    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае

    Обвиняя вас, ваш партнер нарушает вашу потребность в безопасности.
    Вы научитесь:
    Распознавать, что является обвинениями, а что нет.

    Если вас на протяжении долгого времени, возможно, в детстве, загоняли в чувство вины, то вам могут видеться обвинения даже там, где их и в помине нет.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он будет стараться вызвать у вас чувство вины настолько часто, насколько у него получится, так как это - основной рычаг манипуляции.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Поучая вас, ваш партнер нарушает вашу потребность в ощущении собственной компетентности.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является поучениями, а что нет.

    Если вас на протяжении долгого времени, возможно, в детстве, загоняли в чувство вины, то вам могут видеться обвинения даже там, где их и в помине нет.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он будет стараться вызвать у вас чувство вины настолько часто, насколько у него получится, так как это - основной рычаг манипуляции.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Проявляя категоричность, ваш партнер также нарушает вашу потребность в ощущении собственной компетентности.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является категоричностью, а что - четко выраженным собственным мнением, на которое человек имеет права.

    Если в родительской семье ваше право выразить свое мнение жестко подавляли, то у вас может быть повышенная чувствительность к ситуациям, в которых собеседник четко и определенно выражает свое мнение. Но каждый человек имеет право на свое мнение и если вы на это раздражаетесь, то это уже близко к нарушению чужих границ вами.

    С другой стороны, в общении с токсичным партнером он будет категорично выражать свое мнение отвергая ваше право высказать свое или требуя, чтобы вы с ним согласились и вам в таком общении будет очень некомфортно.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Проявляя к вам неблагодарность, ваш партнер нарушает вашу потребность ощущении важности вашего вклада = в ощущении себя нужной и важной.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является неблагодарностью, а что нет.

    Если вас на протяжении долгого времени, возможно, в детстве, использовали и даже очень большой ваш вклад принимали как должное, не благодарили, а только ожидали еще больше, у вас может развиться неадекватная потребность в благодарности. Вы будете ждать благодарности за совсем уж незначительные мелочи и обижаться, если ее не будет.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он может принижать и даже полностью обесценивать ваш вклад, убеждая вас, что все хоть сколько-нибудь ценное делает только он.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Перебивая вас, ваш партнер нарушает вашу потребность высказаться и быть услышанной.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является уместным перебиванием, а что нет.

    Если у вас проблемы с тем, чтобы сформулировать свои мысли и вы обычно говорите много и долго, возможно, у собеседника просто не хватает терпения выслушивать вас. Возможно, вы говорите столько, сколько он в принципе не способен слушать, а может быть вы говорите так много, что даже на свете нет такого человека, который смог бы выслушать вас. И тогда вы постоянно будете сталкиваться с тем, что вас перебивают.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он может просто вообще никогда не интересоваться тем, что вы хотите сказать. Или хронически не уметь слушать, потому что слишком поглощен собой. И он будет убеждать вас, что это ВЫ поглощены собой, что вас невозможно выслушать или что вы говорите такую чушь, что и слушать-то вас не стоит.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Проявляя авторитарность, ваш партнер нарушает вашу потребность в свободе.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является уместным отстаиванием своих прав, а что авторитарностью.

    Если вы переполнены страхом и тревогой, что все может пойти не так и развалиться, то вам трудно удержаться от желания все и всех контролировать. Каждый самостоятельный шаг другого человека, каждое событие, которое не вы инициировали вы воспринимаете, как угрозу. И тогда вы будете протестовать против любого поступка, который не был согласован с вами. А если кто-то начнет отстаивать свои права, то вы объявите ему войну.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он даже самый маленький ваш самостоятельный шажочек будет выставлять, как стремление к власти и ущемление его прав.

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае


    Осмеивая вас, ваш партнер нарушает вашу потребность в уважении.

    Вы научитесь:

    Распознавать, что является вполне дружелюбной шуткой, а что злобными насмешками

    Если над вами в детстве жестоко насмехались и издевались под видом шуток, вы будете очень чувствительны и обидчивы. Даже если шутки абсолютно невинные.

    С другой стороны, в отношениях с токсичным партнером он будет позволять себя самые жестокие оскорбления и говорить "Ты что, обиделась? Ну как можно не понимать шуток?" и вы будете чувствовать себя глупой и униженной, зная, что это не шутка и не умея при этом постоять за себя

    Вы узнаете, как установить свои границы в этом случае
    Этот курс поможет вам:

    Четко понимать, есть ли нарушение ваших границ
    Отличать, где ваши проблемы, а где собеседника
    Мягко разруливать конфликтные ситуации
    Переводить мягкое разруливание к жесткому отстаиванию себя
    Чувствовать себя уверенно в общении
    Знать, что вы не дадите себя в обиду
    Формат: запись интернет семинара

    Хотите научиться управлять своей жизнью, меняя свои мысли? Тогда жмите кнопку ЗАКАЗАТЬ и увидимся внутри.


    Продажник najtimuzha.ru/slava-velikomu-oktyabryu/
    Цена не 6900, а 3450 р
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      21 дек 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      21 дек 2018
    3. Амфора

      Амфора участвует в складчине.

      18 дек 2018
    4. Navander

      Navander участвует в складчине.

      15 дек 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      21 дек 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      21 дек 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 212р.

      14 дек 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      14 дек 2018
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

  4. InnaChu

    InnaChu ЧКЧлен клуба

    Ваша мама искренне верит, что она помогает Вам своей критикой? Или, может, лезет не свои дела, и говорит как Вам жить и воспитывать детей? Тогда Вам к нам и вы научитесь не только останавливать мамину критику, но и принимать и любить маму, как любящего Вас человека :
    https://skladchik.com/threads/Дочки...-отношения-токсичные-Ирина-Кассатенко.211510/
     
  5. LetsDoit

    LetsDoit ЧКЧлен клуба

  6. Raserin

    Raserin ЧКЧлен клуба (П)

  7. VladimR

    VladimR ЧКЧлен клуба (А)

  8. Bruno Pelletier

    Bruno Pelletier МодерМодератор Команда форума

    Не знаете, как снова почувствовать себя красоткой? Думаете, что уже не способны заинтересовать других мужчин? Вы найдете в себе килограмм «изюминок» и выгодно презентуете их мужчинам и получите мощный заряд мотивации:
    Сила женского притяжения
     
  9. Лейприкон

    Лейприкон БанЗабанен

  10. Netochka

    Netochka ЧКЧлен клуба

    Записывайтесь))

    Как вернуть любимого [Надежда Семененко] Есть четкая, проверенная временем и опытом тысяч женщин, последовательность действий, чтобы пережить боль от разрыва отношений, вернуть радость жизни, любовь к себе и веру в себя и при этом заставить своего бывшего вертеться ужом в попытках восстановить отношения с вами. Ваш навык управления эмоциями определяет, вернется он к вам или нет

    Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях [Надежда Семененко] Существует 3 стиля привязанности, которые люди проявляют в отношениях: Надежная, Тревожная и Избегающая. . Хотите научиться выстраивать отношения в Надежном стиле, отсеивать Избегающих и не тратить на них время и нервы?

    Женственность и сексуальность [Надежда Семененко] Долгожданный семинар о сексе и женской сексуальности. Внимание! Это НЕ семинар о том, как манипулировать мужчиной при помощи секса или как развивать технические навыки (накачивание мышц или тренировка горла).
     
    1 человеку нравится это.
  11. Гигиея

    Гигиея ОргОрганизатор

  12. Таисия89

    Таисия89 ЧКЧлен клуба

  13. GordonFreeman

    GordonFreeman БанЗабанен

  14. Richard LS

    Richard LS ЧКЧлен клуба

  15. Sol_Carol

    Sol_Carol ОргОрганизатор

    Изменить себя или изменить себе?
    Вначале кто-то верит в тебя, и только потом приходит вера в себя.
    Этапы: я хочу, я люблю, я могу и достойна.

    Ты освободишься от ментальных и эмоциональных травм. Это того стоит - присоединяйся! Курс - бомба!!
     
  16. Машинель

    Машинель ЧКЧлен клуба

  17. Mikaella

    Mikaella ОргОрганизатор

    Как построить отношения мечты с любым человеком из вашего окружения? Измените себя и все вокруг станет Вам под стать. Как это сделать легко, приятно и играючи, пошагово расскажет Алена Фаверо в своем курсе про отношения.
    Дом единорогов
     
  18. Katarina

    Katarina ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей