Бунт гормонов! Эндокринология и пищевое поведение клиентов в фитнесе [FPA] [Юлия Попова]

Бунт гормонов! Эндокринология и пищевое поведение клиентов в фитнесе [FPA] [Юлия Попова]

• Хотите быть в тонусе и умело управлять обменными процессами в организме?
• Интересно понять, как формируется пищевое поведение и что приводит к пищевой зависимости?
• Что значит «закрывать углеводное окно» и когда нужна «белковая загрузка»?
• Почему для коррекции веса важно знание механизмов действия гормонов голода, стресса и роста?

ЧТО ИЗУЧАЕТСЯ НА СЕМИНАРЕ

ЭНДОКРИННЫЕ И ОБМЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ
Эндокринная система. Гормоны и регуляция их выработки. Биохимия обменных процессов и процессы метаболизма в организме человека

ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ
Работа фитнес-специалиста с клиентами, у которых есть гормональные и метаболические нарушения (ожирение, анорексия и др.). Как диагностируются такие нарушения и какие проводятся анализы?

ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТНЫЕ И ПОЛОВЫЕ
Гормоны и гендер. Месячный цикл, беременность, климакс. Антивозрастной фитнес-подход в нейроэндокринологии.

ПИТАНИЕ И МОЗГ
Как выстраивалась древняя система выживания и отношение к еде?Что такое биохимический голод и как его ощущает мозг? «Круг удовольствий»: точки настройки.

ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Рассмотрим классификацию пищевого поведения. Какие бывают виды пищевых нарушений, как влияют на стиль питания память и привычки?

МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Почему нас так тянет на леденцы, пирожные и другие продукты? Какие эмоции и потребности удовлетворяют «едоголики» и как правильно менять пищевое поведение?

ГОРМОНАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ОРГАНИЗМА
Как меняются уровни гормонов в покое и при нагрузке? Разбираемся в нейроэндокринном обеспечении фитнес-тренировки.

ЭНДОКРИНОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ
Разбираем понятия инсулиновых кривых, катаболических и углеводных окон. Говорим о белково-углеводной загрузке.

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Как сон и снижение жировой массы влияют на молодость и мышечный тонус? Гормональный соматип и достижение идеальных форм.

Преподаватель: Попова Юлия

• Специалист фитнес- центра «La Salute» (г. Москва) и клиники «Новые Технологии Медицины» (г. Дзержинский Московской области) по направлениям: диетология, спортивная медицина, ЛФК и реабилитация;
• Член национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов;
• Член научного общества натуральной медицины;
• Член Международной Ассоциации Спортивных Наук ISSA (USA);
• Эксперт по питанию и фитнесу телеканалов «ЖИВИ!», «Первый канал», «Доверие», «Столица», «ТВ Центр», «Угреша ТВ» и др.

Продажник:
Скрытая ссылка