Закрыто

Большой курс Хатха йоги. Асаны, пранаяма, работа с вниманием

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Априлиос, 26 июн 2017.

Цена: 2960р.
Взнос: 168р.-94%
100%

Основной список: 48 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 26 июн 2017
    #1
    Априлиос
    Априлиос ОргОрганизатор

    Большой курс Хатха йоги. Асаны, пранаяма, работа с вниманием

    11.png

    Связки упражнений среднего и умеренно высокого уровней сложности для тренировки профессиональных йогатичеров и опытных практиков хатха-йоги. Работа с дыханием, вниманием и намерением в асанах.

    Тренировочные программы для профессиональных йогатичеров составлены наиболее эффективными упражнениями из арсенала гимнастики йогов. Уровень сложности упражнений – от самого простого до среднего и умеренно сложного.
    В процессе тренировки объясняются важные нюансы техники выполнения упражнений гимнастики йогов, превращающие физкультурно-энергетическую практику в инструмент управления намерением и волей.
    Также объясняются простые принципы управления дыханием в асанах, использования пространства «внутреннего экрана», связывания дыхания с работой внимания, распределения внимания во внутреннем и внешнем пространстве, контроля внимания как инструмента управления намерением.
    Практика строится таким образом, чтобы максимально активировать и усилить информационный аспект воздействия упражнений гимнастики йогов.

    Всего в материале 14 тренировок! Общей длительностью 19 часов.

    Вот основные моменты некоторых тренировок:

    11.07.12:
    • очень подробное объяснение техники работы с вниманием в асанах
    • объяснение последней наработки по технике дыхания в асанах (3 цикла дыхания)
    • последовательность из нескольких асан среднего уровня с использованием "3 циклов" дыхания
    • объяснение на русском и английском языках
    14.07.12:
    • объяснение техники «капалабхати»
    • тонкости использования симха мудры, дыхания уджайи
    • объяснение техники работы с вниманием в асанах
    • объяснение техники гимнастики для глаз
    • последовательность из нескольких асан умеренно-сложного уровня с использованием "3 циклов" дыхания
    • объяснение на русском и английском языках
    15.07.2012:
    • информация, касательно визуализации янтр асан при их выполнении
    • подробно о новой технике дыхания в асанах, вариации, тонкости, особенности
    • объяснение техники гимнастики для глаз
    • последовательность из нескольких асан среднего уровня с использованием "3 циклов" дыхания



    12.png

    Это запись регулярных тренировок Андрея Владимировича Сидерского для йогатичеров и практиков высокого уровня. Лотос обязателен для «чистого» выполнения тренировок. Но замена сложных асан на более простые возможна. Поэтому если вы ещё не выполняете лотос или по какой-либо причине не можете его выполнить — смело заменяйте на полулотос или «вирасану», где это уместно и продолжайте заниматься. «Лишь в неустанной практие — секрет успеха.» Хатха-Йога-Прадипика.

    Связки упражнений среднего и умеренно высокого уровней сложности для тренировки профессиональных йогатичеров и опытных практиков хатха-йоги. Работа с дыханием, вниманием и намерением в асанах.

    Тренировочные программы для профессиональных йогатичеров составлены наиболее эффективными упражнениями из арсенала гимнастики йогов. Уровень сложности упражнений – от самого простого до среднего и умеренно сложного.
    В процессе тренировки объясняются важные нюансы техники выполнения упражнений гимнастики йогов, превращающие физкультурно-энергетическую практику в инструмент управления намерением и волей.
    Также объясняются простые принципы управления дыханием в асанах, использования пространства «внутреннего экрана», связывания дыхания с работой внимания, распределения внимания во внутреннем и внешнем пространстве, контроля внимания как инструмента управления намерением. Практика строится таким образом, чтобы максимально активировать и усилить информационный аспект воздействия упражнений гимнастики йогов.

    Всего в этом материале представлено 8 тренировок длительностью 1 час или 1 час 20 минут.



    Цена: 2960 руб (1226 грн = 730+496 по курсу)
     
    Последнее редактирование: 26 июл 2018
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 сен 2021
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 май 2021
    3. skladchik.com
      Maolavolga хранитель.
      20 май 2021
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      5 май 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 сен 2021
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 май 2021
    3. skladchik.com
      Maolavolga хранитель.
      20 май 2021
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      5 май 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей