Более 500 самых полезных рецептов [Школа Здоровой Жизни] + Вкусные блюда на скорую руку. За 10, 20, 30 минут + Новая жизнь – новая я! [Веста Романова]

Более 500 самых полезных рецептов [Школа Здоровой Жизни] + Вкусные блюда на скорую руку. За 10, 20, 30 минут + Новая жизнь – новая я! [Веста Романова]

Друзья! Книги взяты с очень хорошей скидкой и одна книга бонусом. Это очень выгодно
​

​

Более 500 самых полезных рецептов
Автор:Школа Здоровой Жизни

Описание книги
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным? В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день.

Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные витаминные бульоны, омолаживающие и оздоровительные напитки, питательные салаты и супы.

Все рецепты построены на основе функциональной нутрициологии и не содержат продуктов, приносящих вред! Изображение для обложки книги взято из бесплатного банка фото без указания авторства.

Отличнейший отзыв на Литрес!

Книга – мечта! Объединила в себе все, о чем я мечтала! Здесь и продвинутые полезные рецепты для укрепления здоровья и просто здоровые рецепты на каждый день, причём здесь найдутся как рецепты для веганов, так и для отчаянных мясоедов, а у меня в семье есть и те, и другие, и и трое детей впридачу. Отложила в долгий ящик покупку нескольких других изданий, рецептов в этой книге более чем достаточно!


Вкусные блюда на скорую руку. За 10, 20, 30 минут
Автор:Сборник рецептов
Из серии: Кулинария. Удобные книги

Описание книги
Закуски, супы, горячее, десерты. Все что нужно для обычного стола каждый день, но быстро! Очень важный момент для спешащих по неотложным многочисленным делам женщин и мужчин.

Отзыв с Литрес:
Достаточно оригинальная и содержательная книга.
Собираюсь использовать самому и вкусно готовить, а также как хороший подарок в своём квизе.
На мой взгляд, это достаточно выгодный вариант, как для вас – решайте сами!


Новая жизнь – новая я!
Автор:Веста Романова

Описание книги
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.

«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле…

В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Отличные отзывы на Литрес и Рецензия LiveLib!

Веста описывает в своей книге всем известный метод похудения-правильное питание! Все уже давно поняли, что диеты неэффективны и дают временный результат! Для уменьшения объема в талии самый действенный способ кушать полезную, здоровую еду в умеренных количествах. Причины почему мы не питаемся правильно у каждого человека свои! В книге говорится о том, что причины набора веса зачастую психологические, реже физические! Автор рассказывает как справится с психологическим барьером, как определить рацион правильного питания конкретно для каждого человека! Наш организм индивидуален и то, что хорошо одному, может не подойти другому!

Отрывок прочитала на одном дыхании. За похудением Весты следила по шоу «Взвешенные люди». Удивительные перемены за такой короткий срок! Вес, характер, образ жизни- изменилось все! К сожалению, сейчас много людей страдают от лишнего веса, пробуют худеть- бросают, теряют веру в свои силы. Веста прошла путь похудения до конца, она знает, как и что нужно делать. С удовольствием куплю себе эту книгу и всем советую.
***
Интересно было почитать про реальную историю девушки, у которой , как и у меня раньше были проблемы с весом. Как-будто заново пережила некоторые моменты! Теперь еще активнее занимаюсь в тренажорном зале. Еще переняла кое-какие фишечки удобные: приготовить и сразу заморозить несколько порций. Если нет времени, то можно быстренько разогреть полезную еду, а не набиваться булочками. А Веста – трудоголик, сама всего в жизни добивется – молодец!

Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

И бонусом:
50 рецептов. Блины. Блинчики. Оладьи
Из серии: 50 рецептов

Описание книги
Перед вами книга из кулинарной серии, объединенной круглой цифрой 50 и собравшей коллекцию блюд по самым популярным темам.
Все рецепты проверены, снабжены иллюстрациями, необходимыми советами и временными параметрами. Удобно, доступно, разнообразно.

Формат книги: PDF

Цена: 249 + 29,95 + 299 = 577,95 руб

litres.ru/shkola-zdorovoy-zhizni/bolee-500-samyh-poleznyh-receptov/
litres.ru/sbornik-receptov/vkusnye-bluda-na-skoruu-ruku-za-10-20-30-minut/
litres.ru/vesta-romanova/novaya-zhizn-novaya-ya/
litres.ru/raznoe/50-receptov-bliny-blinchiki-oladi-2/