Бодрое утро 1 месяц [Леля Савосина]

Бодрое утро 1 месяц [Леля Савосина]

Что вас ждет?

• Омолаживающая гимнастика в 7 утра чтобы правильно начать день
• 20 минут бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье.
• Каждую неделю - новый комплекс утренней гимнастики, куда войдут:

1 неделя: Раскрытие грудного отдела
2 неделя: Упражнения для укрепления ног, чтобы не было варикоза
3 неделя: Упражнения для шеи
4 неделя: Упражнения, убирающие отеки в нижней части живота.

• Подробное объяснение техники выполнения
• Ответы на вопросы
• 2 раза в месяц - специальный прямой эфир с эксклюзивной информацией о здоровье, красоте, антиэйдж методиках, которые вы сможете использовать для себя.

В первом месяце:

1. Утренний отек лица, кто виноват?
2. Улучшение настроения с помощью дыхания

Об авторе:
"Я - Леля Савосина, врач и фитнес-эксперт, президент велнес компании ВЕЛКОМ.
27 лет провожу тренинги для фитнес тренеров, обучая их «умному» фитнесу.
Организую авторские фитнес-туры.
Я не