Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать [Андерс Хансен]

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Автор книги – неутомимый учёный-исследователь, который скрупулёзно и в то же время увлекательно рассказывает, как вывести свой мозг на новый уровень развития. С течением времени жажда коммерческого успеха стала превалировать над заботой о здоровье людей. Из-за этого фокус в способах развития мозга сместился с простых и доступных - физических упражнений - на более коммерчески выгодные варианты: дорогие БАДы и различные медикаменты. Благодаря этой книге вы научитесь бороться со стрессом, думать быстрее, максимально концентрироваться и проявлять креативность, сможете остановить старение, ускорить регенерацию клеток мозга и даже раскрыть свой творческий потенциал И все это всего лишь с помощью физических упражнений! Научный подход, детальное описание клинических случаев и легкая манера изложения позволят поверить, что каждый из нас в силах менять свою жизнь и возможности своего мозга простым действенным способом - бегом или ходьбой. Прочитав эту книгу, вы узнаете: - Как несколько минут физической активности могут улучшить концентрацию у детей. - Почему в борьбе с депрессией физические упражнения так же действенны, как и антидепрессанты. - Как физкультура и тренировки влияют на устранение и предотвращение стресса. - Почему для концентрации внимания, физические упражнения будут эффективнее, чем пищевые добавки или познавательные приложения для смартфонов. Кому стоит купить эту книгу? - Тем, кто хочет сохранить интеллект, память, внимание, креативность и уравновешенность вкупе с прекрасной физической формой. - Тем, кто интересуется работой мозга, его строением и возможностями и готов развиваться, совершенствоваться и стремиться к новым целям. Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: скан PDF
цена 360Р цена с учетом скидки
Скрытая ссылка