Доступно

Базовый марафон для новичков [Анна Мельникова (Аннетт) /melannett]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 18 мар 2019.

Цена: 1500р.
Взнос: 80р.-94%
100%

Основной список: 117 участников

Резервный список: 87 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 мар 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Базовый марафон для новичков [Анна Мельникова (Аннетт) /melannett]

    Внимание, участники складчины!
    Оплата взноса складчины будет приниматься только балансом.
    Как пополнить баланс

    Базовый марафон для новичков от Аннетт/melannett

    Чудо-марафон, направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить, а ваше личико сделать подтянутым и красивым. Уменьшить отечность лица и тела, выпрямить осанку и удлинить шею, избавиться от второго подбородка и уменьшить морщинки и заломы, улучшить цвет и качество кожи, все это и многие другие чудесные бонусы вас ждут в течение трех недель участия в Базовом марафоне.

    Что для марафона необходимо
    Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Валик можно сделать из полотенца, а банки резиновые для тех, кто хочет ещё поработать с телом.

    Время, необходимое на марафоне
    В первые дни марафона упражнения будут у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35-45 минут. Отдельное время на работу с банкой от 10 минут через день.

    Какие будут задания?
    Это будут упражнения на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы, что позволит вашему телу выпрямиться и улучшить состояния личика. Задания направлены на запуск естественного омоложения и на общую картину отражения в зеркале.

    За три недели мы выполним следующие упражения:
    • 1 Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.

    • 2 Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.

    • 3 Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.

    • 4 Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную гимнастику на глаза. Зрение вполне можно улучшить.

    • 5 Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.

    • 6 Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.

    • 7 Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.
    Старт - 8 июля 2019 года, стоимость - 1500 руб.

     
    Последнее редактирование модератором: 27 июн 2019
    13 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 янв 2022
    2. skladchik.com
      Pink-Cat хранитель.
      17 янв 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 янв 2022
    4. Ксюша c
      Ксюша c оставил отзыв "Отлично".
      10 авг 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      17 янв 2022
    2. skladchik.com
      Pink-Cat хранитель.
      17 янв 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 янв 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      29 июл 2019
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Складчина организована отлично! Что-то подчерпнула для применения. Пока изменений внешности не заметила. Возможно не особо усердно занимаюсь.
      10 авг 2021
      1 человеку нравится это.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Приятная девушка, рассказывает все понятно. Стала делать некоторые упражнения вместе с дочкой 10 лет. Очень много упражнений есть в инстаграме Анны
      9 авг 2020
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      благодарю за возможность поучаствовать. Интересно было что же она дает. Все просмотрела. Упражнения делаю. Мне нравится, простые, но время на них уходит не мало)
      2 ноя 2019
      11 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 3 июл 2019
    #2
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Напоминаю!
    Оплатить можно будет ТОЛЬКО балансом!
    Исключений не будет.
    Будьте внимательны!
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей