Базовые навыки общения. Управляй общением (или как интересно общаться) +марафон (поток-4) [Повтор]

Базовые навыки общения. Управляй общением (или как интересно общаться) +марафон (поток-4) [Повтор]

Базовые навыки общения. Научись интересно общаться
+ марафон/интенсив
​

Кажется, что все умеют общаться кроме меня. Иногда аж завидую по-черному, когда вижу, как кто-то так легко и непринужденно общается на любые темы. Как у него/у нее это получается? Ума не приложу. Хочется вот также, по-простому, легко, непринужденно...

Но как только появляется желание говорить и сразу же с этим желанием появляется ступор. Нет тем и что сказать не знаю и как разговорить его/ее не понимаю, и я все время молчу, и я очень сильно зажат/зажата. Это катастрофа!!! Четыре стены с потолком и мой компьютер, скрыться, спрятаться, и лучше вообще не выходить. Сидеть дома и не высовываться. И вывод мой один: "Я не умею общаться"

Интересная и жуткая история: Я не общался со своей группой в Университете. Вот просто приходил на пары и молчал. И так прошло три года

И вы на самом деле не умеете общаться. И, если вам говорят: «Будь собой, просто расслабься, ты просто слишком зажат, ты просто начни говорить». Это все не работает потому, что вы на самом деле не умеете общаться. Что ты такой загруженный/загруженная, что ты все время молчишь? - Да потому, что вы на самом деле не умеете общаться. Вам тяжело, вас трясет от страха и волнения, появляется непонятный ступор, мысли вас кидают в одну крайность то в другую. Да потому, что вы не умеете общаться.

Ок! Соглашаетесь вы и говорите:

- Значит я интроверт…
- Я такой какая/какой я есть…
- Я просто такой/такая застенчивый/вая…
- Меня воспитали строгие родители…
- Я принимаю себя такой/таким какой я есть и пошло все к черту!

Такие мысли вас успокаивают и все остается по-прежнему. А на самом деле вы просто... (а теперь все вместе ) ... правильно... вы просто не умеете общаться. Ну нет у вас навыка общения, нет и все тут.

Еще одна интересная и страшная история из жизни: Он молчит, и я молчу, и это было такое свидание. Мы как-то еще могли договориться о встрече, и я приходила, мы говорили друг-другу: «Привет», и на этом всё, потом мы просто сидели и молчали. И так мы встречались два месяца. Мы просто сидели и молчали. Я не знала, что сказать, и он видимо тоже. Жуть

Так и хочется сказать фразой из рекламы: "Есть выход, я знаю ответ". И как всегда откинем в сторону шелуху и рекламные слоганы, и сразу перейдем к делу. Но давайте еще одну историю на бис.

Третья история: Пока я сидел дома, мои одногруппники общались, зажигали по полной программе. Сейчас мне 30 лет и ничего не изменилось, я сижу дома и общения как не было, так и нет. Что со мной не так!???

Подождите кидать в меня самые тухлые помидоры и говорить, что это невозможно потому, что человек интроверт, потому что стеснителен, потому что у него комплексы. Что сделать ничего нельзя, это генетика, это от природы, так воспитали и человека не переделаешь.

Внимание! Внимание! Общение это всего лишь навык, ничего больше. Общение это навык который развивается, как все остальные навыки (как катание на велосипеде, управление автомобилем, катание на коньках). Общение — это социальный навык. Главное тренироваться. И я сделаю все, чтобы вы начали тренироваться.

Какие проблемы решает тренинг:
На свидании нечего сказать
Ваш собеседник молчалив
Вы молчаливы и постоянно где-то летаете
Вы погружены в себя
Вы хотите поддержать разговор, а не можете, постоянно что-то мешает
Вы считаете себя замкнутым, вас считают замкнутым и не разговорчивым
У вас мало друзей или все друзья в онлайне
Для интровертов, которые устали быть в себе и одни
Для экстравертов, которые много говорят, но их никто не слушает
Оказаться в одной комнате с человеком неловкая ситуация
Вы решите проблему, о чем говорить с людьми
Как создать доверие без умной всякой ерунды
Как заводить друзей и поддерживать с ними отношения
Если страшно, если сильное волнение перед предстоящим важным общением (не деловым)
В незнакомой компании сразу хочется убежать или закрыться от всех
Тараканы в голове мешают общаться и кажется, что всем на меня наплевать
Постоянные страхи, опасения, что обо мне подумают, что, если меня пошлют
Если вы устали от банальных советов из книг по общению, тренингов по общению, например: "Иди на встречу страху, выйди из зоны комфорта, спой на улице, слушай собеседника и все время кивай и говори "угу"
Вас считают нелюдимым и серой мышью
Люди вас не понимают, вы не понимание людей
Для парней. Ваш друг болтун и все девушки ведутся на него, и вы тоже так хотите
Для девушек. Я люблю больше слушать, а не говорить, - я это часто говорю друзьям, но на самом деле это не так

Для кого этот тренинг:

• Кто теряется во время общения с новыми людьми
• Вас спросили что-то, и вы ответили что-то, а потом корите себя, что можно было поддержать общение
• Вам нравится человек, а начать разговор вы с ним не можете
• Кто не понимает, как поддерживать разговор
• Ваш друг ушел, а вы остались в этот момент со знакомым друга (неловко)
• Вы знакомитесь с девушкой или парнем и вам кажется, что сказать нечего, а потом вы злитесь на себя за молчание
• Когда приходится быть душой компании на днях рождения, вечеринках, на свадьбах и никуда от этого не деться, и вы мало кого там знаете
• Вы много говорите, и людям не интересны ваши темы
• Вы скучно говорите
• Кто тратит много сил на общение с людьми и приходит домой уставшим и разбитым
• Вы не знаете, как общаться в новой группе, вы теряетесь в новой группе
• Кто продолжает развиваться в общении
• Кто коллекционирует тренинги, книги, курсы по общению

Спойлер: Что будет в тренинге

Программа тренинга
· Подхватывание тем собеседника
· 30 секунд + вопрос
· 30 секунд + вопрос по другой теме
· Раскрутка в теме собеседника (поиск следующей темы)
· Круги общения
· Отслеживание реакций лица, тела и эмоций на ваши слова и вопросы
· Внутреннее состояние при начале контакта (быть снаружи, быть с собеседником)
· Отвлеклись на размышление - проиграли
· Отвлеклись на занижение себя - проиграли
· История + вопрос
· История + вопрос на другую тему
· Вопросы в тему, вопросы на поверхности
· Вопросы - погружение глубже
· Вызвать доверие - о себе, о принципах, об убеждениях
· Комплименты в виде историй
· Похвала + поддержка
· Поддержать или расспросить
· Контакт глаз
· Социальный интеллект
· Заниженная самооценка — это завышенная самооценка - тест, что вы думаете на протяжении дня
· Ваш внешний образ мешает вам общаться
· Социофобия это не просто социофобия, комплексы, это не просто комплексы
· Восстановление сил в максимально короткие сроки
· Вы тормозите сами себя
· Карта страхов и злости
· Дневник прокачки
· Картинка в голове VS реальность
· Рутина затягивает, способы противодействия

Что входит в тренинг:
1) Текстовый мануал в формате pdf
2) Поддержка от меня в приватной теме (на протяжении 3 месяцев)

Отзывы проверяющих:
Отзыв 1
Отзыв 2
Отзыв 3
Отзывы с первого потока ссылка

Описание марафона по базовым навыкам
​

Я буду открывать для вас задания по первой части тренинга. Вы будете расширять социальную свободу, будете больше себе разрешать себе, будете проявлять себя. А также вы будете ежедневно тренироваться по основным базовым навыкам общения, именно по навыкам. Каждый день, методично выполняя упражнения и техники вы будете улучшать свои навыки общения и отслеживать результат в жизни. По опыту скажу, что результаты уже видны через три-четыре дня тренировок по 15-20 минут в день. В этом тренинге есть также и словесная импровизация (частично), но тренироваться по словесной импровизации в этом тренинге мы не будем, это на ваше усмотрение. Можно ли встроить базовые навыки общения без словесной импровизации? Можно. Базовые навыки общения ориентированы на собеседника, а словесная импровизация ориентирована на ваше говорение


+ Первый бонус (бонус ваш, мы набрали 50 участников) "Как работать с застенчивостью"
Этот бонус замечательно дополняет тренинг "Базовые навыки общения". В общем-то название говорит само за себя.

Что будет в бонусе:
Эгоизм в застенчивости
Если вас трясет, вы нервничаете при общении (новое)
Фокусировка внимания (новое)
Естественное обучение (новое)
Лучшее решение для снижения тревоги и опасений (новое)
Высокомерность?! (обновление)
Порочный круг или исполнение негативных желаний (новое)
Самая плохая привычка (новое)
Как узнать у вас застенчивость (новое)
Выученное поведение и социальные страхи (новое)
Если вы жили в плохом районе, если ваше детство было тяжелым (новое)
Внедрение новой привычки, чтобы располагать к себе (новое)

+ Второй бонус (бонус ваш, мы набрали 60 участников) "Все самое интересное из приватной темы Базовые навыки общения + еще две техники по общению для продвинутых (новое)"
В приватной теме первого потока накопилось достаточно много информации, которая будет прекрасным дополнением к тренингу.

Что будет в бонусе:
интересные вопросы (новое)
мотивирующие впечатления и результаты участников (новое)
ответы на вопросы (новое)
пояснения упражнений (новое)
как проходить уровни (обновления)
как ускорить процесс внедрения (обновления)
как правильно проходить тестирование, о тестировании вы узнаете в тренинге (обновления)
две техники по общению для продвинутых, позволяет еще сильнее погрузить собеседника в в разговор с вами (новое)

+ Третий бонус (если наберем 75 участников) "Управление сном или как высыпаться, как засыпать"
Этот бонус не касается базовых навыков общения. Но именно благодаря сну можно значительно расширить свою социальную свободу и прокачать навыки общения. Если научиться легко засыпать, если начать высыпаться, то внедрение тренинга у вас пойдет намного эффективнее. Ну и конечно хороший сон всегда полезен в жизни. Для кого-то информация в бонусе может быть известной, для кого-то открытие. Но я точно знаю, что методики, которые я даю в бонусе работают, главное начать их применять.

Что будет в бонусе:
1) Вход в состояние спокойствия
2) Еще один способ, чтобы уснуть "Быть в моменте"
3) Как вставать рано без усилия
4) Как сделать так, чтобы не тянуло ко сну днем
5) Как уснуть в любое время суток
6) Правильная подготовка ко сну

+ Четвертый Бонус (если наберем 95 участников) "Метод как убрать апатию и добавить сил и энергии"
Этот бонус вам пригодится, если у вас часто бывает апатия и ничего не хочется делать. Этот метод также является логическим продолжением бонуса по сну.

Что будет в бонусе:
1. Пошаговый план действий
2. Подготовка к плану
3. Питание
4. Физическое
5. Один элемент
6. Постепенное внедрение
7. Работа со стрессом

+ Пятый Бонус (если наберем 115 участников) "ИГРА в базовых навыках общения"
В игре вы можете участвовать по желанию, нужно будет проходить уровни социальной свободы в реале, скидывать еженедельные отчеты, и победители получат классные призы

Что будет в бонусе:
1. Условия ИГРЫ
2. Как лучше всего проходить игру
3. Дополнительные уровни по социальной свободе

Будут еще бонусы к тренингу и формат обучения немного изменится (в лучшую сторону). Обо всем более подробно скоро. Следите за темой​

 

Вопрос, Есть в этом тренинге что-то из словески?

Ответ: Да, есть. Словеска учит говорить и общение тоже учит говорить, но лучше словеску пройти отдельно, а потом перейти на этот тренинг, либо этот тренинг начать, а потом отполировать свое общение в словеске.

Вопрос: Почему базовый? Есть еще не базовый?

Ответ: База это то, что работает и из базы вы можете начать уже самостоятельно развиваться дальше, либо остановится здесь и получать наконец то удовольствие от общения

Вопрос: История про девушку и парня правда была такая? Два месяца???

Ответ: Да это правда, это было на самом деле. Все истории правдивы на 100%

Вопрос: А где тренироваться, если я сижу дома?

Ответ: Все тренировки проходят в самостоятельном процессе, вы тренируетесь с собой и есть тренировки вне дома, но они по желанию. Навык прокачивается и дома тоже.

Вопрос: Есть что-то где придется выходить из зоны комфорта?

Ответ: Нет, такого в тренинге нет. Единственный выход из зоны комфорта это обмануть свою лень и начать тренироваться

Вопрос: Так этот тренинг вторая часть словески или как дополнение или независимый? Я хочу красиво общаться, что мне из двух лучше?
Если я на английском общаюсь, эти курсы только под русский язык заточены?

Ответ: Этот тренинг независимый, на словеску похож только парой упражнений, все остальное другое. Этот тренинг многому учит и тренирует, например как сделать так, чтобы собеседник говорил и раскрывался за короткие сроки. Ведь чем больше собеседник говорит свои глубинные мысли, тем сильнее начинает доверять нам. И много чего еще будет на тренинге.
Вы проходите словеску, а потом как раз этот тренинг пройдет проверку (надеюсь, что пройдет) и стартанет. Времени еще вагон.
Да вообще язык не важен какой.

Вопрос: Каков будет формат тренинга? По типу словески, только надо будет общаться самим с собой?)

Ответ: формат будет как в словеске, но общаться с самим собой не надо будет, упражнения и техники все адекватные
вы можете применять сразу на собеседниках, а дома просто доводить до ума некоторые моменты

Вопрос: Сколько этот тренинг по времени занимает? Словеска как я понял на месяц, а тут? И несколько твоих тренингов полагаю одновременно нежелательно проходить?

Ответ: как и в словеске это от 10 до 20 часов, по времени это также от 1 месяца до 2 месяцев, но зависит сколько в день уделять тренировке
если тренироваться вне дома (друзья, знакомые) в том числе, то результаты будут намного быстрее, об этом я подробно расскажу в приватке
Несколько можно, если есть время и мотивация. Можно одновременно проходить конфликты+словеска или конфликты+общение. То есть конфликты легко дополняют эти два тренинга.

Вопрос: для интровертов подходит и я вижу для экстравертов тоже?

Ответ: Не важно кто будущий участник тренинга экстраверт или интроверт. Экстраверты также могут не уметь общаться, как и интроверты. Бывает, как сядет на уши экстраверт и хочется подальше убежать, или просто тут же уснуть (говорит скучно, говорит неинтересно, слушает только себя, не видит своего собеседника, а только "Я,Я и еще раз Я"). Бывает так, что интроверт говорит, что он интроверт и значит нет смысла что-то там у себя преодолевать. А на самом деле общение это навык (преодолевать ничего не нужно) и интроверт легко может встроить этот навык в себя и вести беседу, вести группу(!), легко переключаться с темы на тему. Главное понять, как это все происходит, главное внедрить в себя базовый навык.

Вопрос: Бывает, что в голову лезет: "Это попытка обмануть других,обмануть себя. Это будешь не настоящий ты."
Эта тварь (мысль) давит на чувство совести, и уже хочется бросит затею, даже не начав. Как от этого избавиться? Что рекомендуешь?
p.s. Знаю, что раньше времени (тренинг не начался еще), а уже помощь прошу. С таким настроем (тяжело вздыхаю) ...

Ответ: да, есть такая мысль,
но если вы будете помнить и напоминать себе, что это навык, как катание на велосипеде, то вы уже не будете сомневаться, через некоторое время вы будете ощущать что это всегда было с вами. Просто на самом деле вы забыли этот навык или никогда не включали его, а он есть у всех людей, он заложен природой. А я просто подтолкну вас в верном направлении, и вы поймете что это не обман и вы настоящий и все, что вы применяете это естественно

Вопрос: меня еще интересует, а если не просто интроверт, а есть еще зажимы?

Ответ: с зажимами (которые в голове) работа будет в тренинге, но нужно выполнять все пошагово, что написано в тренинге и в приватной теме

Вопрос: MikeD, приветики. А будет затронута такая тема как юмор ведь без него в общении никак как мне кажется?!) боюся я людей, которые не умеют над собой посмеяться!

Ответ: юмор это уже не базовый навык, но если вы встроите себя базовые навыки и начнете убирать тараканов, вам легче будет внедрять юмор в общение, вам легче будет шутить (ограничений в голове не будет)

Вопрос: А в курсе будут информация и упражнения как научиться ценить себя?

Ответ: да

Комментарий: Ох как не просто этих животных будет вытравить (тараканов в голове), ни одна отрава не берёт, живучие гады!)

Ответ: самое главное встроить базовые навыки и успешно их применять и чтобы именно на применении этих навыков не было торможений от тараканов, все мы прорабатывать не будем (это отдельная тема и она очень большая), мы будем внедрять и не мешать применять именно базовые навыки общения

 

История из жизни: У меня сестра интроверт, и ее очень тяжело разговорить. Я рассказал ей о методике, как вести разговор. То есть по шагам все расписал. Она все поняла. А потом, я просто начал вести ее по этой методике, при этом не предупреждая ее об этом. Просто начал общаться по такой схеме. По её вопросам и по ее взгляду было понятно, что она не понимала, я сейчас серьезно говорю или я применяю методику, потому что они очень похожи(!!!). То есть невозможно понять, я притворяюсь или это настоящий разговор, потому что методика естественная!!!
И через минуту моя сестра была полностью вовлечена в разговор, при этом я продолжал применять эту методику.

 

комментарий участника первого потока Базовые навыки общения

 

комментарий участника из первого потока Базовые навыки общения

 

История, которая произошла, когда я только тестировал навыки общения: Мне нравилось применять эти навыки на первых свиданиях с девушками. После не слишком продолжительного общения, обычно девушки говорят: "Ой, что-то я столько тебе всего рассказала, ну я вообще от себя такого не ожидала! Как ты так сделал? Я вообще люблю слушать, не люблю много говорить, а тут что-то как то, нууу вообщееее ".

 

Базовые навыки общения. Это означает, что здесь не будет супер энергетических практик, создание мегасупер раппорта, нлп фишки, как нажать на своем носу точку, чтобы вы сразу стали крутым спикером. Этого на тренинге не будет. Все это вы дополняете уже к базовым навыкам. Бывает так, вы начинаете внедрять всякие финтифлюшки, а основного вы не умеете делать, а хотите например манипулировать или разные техники применяете на создание доверия. В итоге без базовых навыков все остальное либо получается криво, либо вообще ничего не получается.

Вот например.
Вы знаете, что когда вы что-то говорите собеседнику, после вашей мысли вам нужно переключить внимание на него? И не просто переключить, а узнать о его мнении, узнать какие у него мысли на этот счет? Это же банально, но этого не делают, забывают об этом.
А вы знаете, что когда вы говорите вы смотрите, вовлечен ли собеседник в разговор? И если не вовлечен, то можно оборвать вашу мысль где угодно и он даже этого не заметит и даже будет рад этому.
Или когда вы что-то рассказываете, историю какую-то, то выходит не история, а википедия или постоянные "ну в общем, как бы, ну ты понял, аааа, ээээ, я забыл слово, нууууу".
Или когда собеседник кидает вам тему и хочет поговорить о ней, а вы говорите: "О! у меня тоже такое было!" и начинаете шпарить о своем, и собеседник скисает, вы становитесь скучным

Я могу много примеров приводить, это все показатель, что нет умения общаться. Что нет базовых навыков. И когда вы настроите свое общение, вы будете получать кайф, именно кайф от общения, как будто у вас произошло сцепление с собеседником и вы уже просто в состоянии эйфории или потока.

И этот тренинг про базовые навыки. Ничего лишнего. Базовые навыки не охватывают всю тему общения (эта тема огромна). Помните об этом.

 

А когда планируется начало, если не секрет? Прошлая собиралась как-то уж очень долго.

 

В каком формате будет курс? Это онлайн тренинг или я получу курс в формате видео материалов?

 

минимум через месяц

 

Что входит в тренинг:
1) Текстовый мануал в формате pdf
2) Поддержка от меня в приватной теме (на протяжении 3 месяцев)
3) Марафон/интенсив в приватной теме, где я буду выдавать задания, мотивировать и принимать ваши отчеты

 

+ Первый бонус (если наберем 50 участников) "Как работать с застенчивостью"
Этот бонус замечательно дополняет тренинг "Базовые навыки общения". В общем-то название говорит само за себя.

Что будет в бонусе:
Эгоизм в застенчивости
Если вас трясет, вы нервничаете при общении (новое)
Фокусировка внимания (новое)
Естественное обучение (новое)
Лучшее решение для снижения тревоги и опасений (новое)
Высокомерность?! (обновление)
Порочный круг или исполнение негативных желаний (новое)
Самая плохая привычка (новое)
Как узнать у вас застенчивость (новое)
Выученное поведение и социальные страхи (новое)
Если вы жили в плохом районе, если ваше детство было тяжелым (новое)
Внедрение новой привычки, чтобы располагать к себе (новое)

 

Вот список навыков, которые всегда помогут в жизни (и если вы прокачаете их один раз, то они навсегда останутся с вами)
- словесная импровизация (уметь говорить интересно, цеплять повествованием, создавать картинки в голове собеседника)
- базовые навыки общения (уметь делать самораскрытие, уметь раскрывать собеседника)
- словесные конфликты (уметь защищать себя и своих близких от манипуляций и наездов, от хамов и неадекватов)
- состояние спокойствия (уметь снижать у себя тревогу, входить состояние спокойствия)

Эти навыки УЖЕ помогли моим ученикам в ситуациях:
- девочка 12 лет перешла в другую школу, применяя навыки (которые выше) она стала лидером в классе, до этого в другой школе она была серой мышкой
- парень 25 лет применяя навыки (которые выше) смог вернуть потерянные позиции на своей работе, коллектив перестал неуважительно относиться к нему
- женщина 42 лет постоянно воевала с тещей, применяя навыки (которые выше) остановила эмоциональный террор тещи,конфликтов стало намного меньше и жить в семье стало спокойнее

На самом деле ситуаций много. Главное начать применять все, что я даю на тренингах и у вас все получится. Я стараюсь давать только такой материал, который действительно приносит стабильный результат.

 

+ Второй бонус (если наберем 60 участников) "Все самое интересное из приватной темы Базовые навыки общения + еще две техники по общению для продвинутых (новое)"
В приватной теме первого потока накопилось достаточно много информации, которая будет прекрасным дополнением к тренингу.

Что будет в бонусе:
интересные вопросы (новое)
мотивирующие впечатления и результаты участников (новое)
ответы на вопросы (новое)
пояснения упражнений (новое)
как проходить уровни (обновления)
как ускорить процесс внедрения (обновления)
как правильно проходить тестирование, о тестировании вы узнаете в тренинге (обновления)
две техники по общению для продвинутых, позволяет еще сильнее погрузить собеседника в в разговор с вами (новое)

 

второй бонус ваш, сейчас будет анонс третьего бонуса

 

+ Третий бонус (если наберем 75 участников) "Управление сном или как высыпаться, как засыпать"
Этот бонус не касается базовых навыков общения. Но именно благодаря сну можно значительно расширить свою социальную свободу и прокачать навыки общения. Если научиться легко засыпать, если начать высыпаться, то внедрение тренинга у вас пойдет намного эффективнее. Ну и конечно хороший сон всегда полезен в жизни. Для кого-то информация в бонусе может быть известной, для кого-то открытие. Но я точно знаю, что методики, которые я даю в бонусе работают, главное начать их применять.

Что будет в бонусе:
1) Вход в состояние спокойствия
2) Еще один способ, чтобы уснуть "Быть в моменте"
3) Как вставать рано без усилия
4) Как сделать так, чтобы не тянуло ко сну днем
5) Как уснуть в любое время суток
6) Правильная подготовка ко сну

 

Комментарий участника первого потока:
В течении двух дней стараюсь некоторые фишки и техники применять, и наверное рано говорить о каких-либо результатах, но у меня уже чудеса случаются хотя вроде занимался в основном по убеждениям, надеюсь это волшебство автора, и в дальнейшем я познаю еще много удивительного опыта

 

А я напоминаю всем, если вы хотите что-то изменить в своей жизни в сфере общения, то начинайте тренироваться по базовым навыкам общения (когда стартует тренинг и марафон) и расширяйте социальную свободу. Лучше по чуть-чуть, но каждый день делать по тренингу, вы уже обходите тех, кто ничего для этого не делает. Вы уже обходите тех, кто просто жалуется и погряз в рутине. Хотя бы по пять - десять минут в день это лучше, чем вообще ничего. Это лучше, чем копить тренинги и курсы.

 

Я бы уже начал Только вот складчина всё никак не начинается

 

Описание марафона по базовым навыкам
​

Я буду открывать для вас задания по первой части тренинга. Вы будете расширять социальную свободу, будете больше себе разрешать себе, будете проявлять себя. А также вы будете ежедневно тренироваться по основным базовым навыкам общения, именно по навыкам. Каждый день, методично выполняя упражнения и техники вы будете улучшать свои навыки общения и отслеживать результат в жизни. По опыту скажу, что результаты уже видны через три-четыре дня тренировок по 15-20 минут в день. В этом тренинге есть также и словесная импровизация (частично), но тренироваться по словесной импровизации в этом тренинге мы не будем, это на ваше усмотрение. Можно ли встроить базовые навыки общения без словесной импровизации? Можно. Базовые навыки общения ориентированы на собеседника, а словесная импровизация ориентирована на ваше говорение