Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5 [YogaMaster] [Андрей Сидерский] [Повтор]

Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5

Тип практики: Гимнастика йогов
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 121 мин
Уровень: Лёгкий
Особое: Видеоурок

Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:

Падмасана (лотос)

Пащчимоттанасана (складывание пополам)

Халасана (плуг, капля)

Ширшасана (стойка на голове)

Вирасана (поза героя, ваджрасана)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

Продажник: Скрытая ссылка