0/5, Голосов: 0
Доступно

Аштанга-виньяса-йога для начинающих и практикующих

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Sanday, 20 сен 2017.

Цена: 300р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 12 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Sanday

    Sanday ЧКЧлен клуба

    [​IMG]
    Вы хотите приобщиться к глубокой практике йоги, которая помогает еще и похудеть? Познакомьтесь с Аштанга-виньяса-йогой! Курс может быть использован в качестве руководства и методического пособия.


    Аштанга-виньяса-йога является одной из самых эффективных и мощных систем хатха-йоги. Это динамическое направление йоги, требующее от практикующего серьезного планомерного подхода и физической подготовки (выносливости, растяжки). Если вы хотите бросить себе вызов и приобщиться к глубокой практике йоги, это направление для вас! В связи с высокой интенсивностью занятий данный вид йоги приводит к большому расходу калорий и подходит для тех, кто хочет похудеть. В данном курсе вы познакомитесь с правильным выполнением комплекса Сурья намаскар (приветствие солнцу), асанами (триконасана, паршвотанасана, сарвангасана, ширшасана и другие), а также динамическими связками между позами (виньясами).
    Учебный план
    Раздел 1: Аштанга йога для начинающих
    Лекция 1.1 Введение и знакомство с позами
    Лекция 1.2 Изучение необходимых поз
    Раздел 2: Аштанга йога для практикующих
    Лекция 2.1 Практика выполнения поз
    Лекция 2.2 Практика выполнение поз из положения стоя
    Лекция 2.3 Практика выполнения поз из положения сидя: часть 1
    Лекция 2.4 Практика выполнения поз из положения сидя: часть 2
    Лекция 2.5 Заключительная часть

    Стоимость 300руб


    Продающий сайт
     
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      28 сен 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      26 сен 2017
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      26 сен 2017
    4. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      26 сен 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      28 сен 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      26 сен 2017
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      26 сен 2017
    4. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      26 сен 2017
  3. Н_и_к

    Н_и_к ЧКЧлен клуба

  4. Sanday

    Sanday ЧКЧлен клуба

    Знакомство с позами
    [​IMG]
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей