Аштанга Йога. Прогибы

Аштанга Йога. Прогибы

Прогибаемся на волне внутреннего дыхания. Семинар Дмитрия Барышникова
14 апреля 2018, 11:30 - 14:00

Этот класс будет посвящен прогибам. И, как и все в практике аштанга йоги, работа с прогибами требует от нас концентрации на противоположном поддерживающем паттерне.
Выстраивание всегда неявно заключено в техниках йоги, его нельзя взять из учебников по анатомии или из спорта.

На семинаре вы узнаете:

• 
  
  
  • как и для чего выстраивать ключевые асаны,
  • рабочие инструменты для своей практики,
  • как избежать распространенных ошибок.

Классы подходят как начинающим, так и опытным практикам.

На семинаре вы научитесь вытягивать «восточную», или переднюю сторону тела, не заламывая «западную», или заднюю сторону. Мы разберем основные принципы работы на примере нескольких базовые поз и асан начала Второй серии.

Кульминаций класса станет Урдхва Дханурасана, мост из положения лежа.

ВИДЕО ПРОШЕДШИХ СЕМИНАРОВ ДМИТРИЯ БАРЫШНИКОВА:
Разбираем и собираем Приветствие Солнца ->>>> Складчина на этот семинар
Дыши с умом. Мула бандха и Уддияна бандха

Продолжительность семинара: 2.5 часа

Ведущий:
Дмитрий Барышников

Дмитрий Барышников - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги. Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается аштанга йоге у Шарата Джойса в KPJAYI...
Продажник