[Аудиокниги] Радость как осознанная практика + Осознанность и тренировка ума + Осознанность и конативный интеллект [Лобсанг Тенпа]

[Аудиокниги] Радость как осознанная практика + Осознанность и тренировка ума + Осознанность и конативный интеллект [Лобсанг Тенпа]

Радость как осознанная практика
Лобсанг Тенпа

– Фу, Агафон, как ты можешь есть сыр? Кто вообще сейчас ест сыр? Ты омерзителен.

Но Агафон только что с превеликим удовольствием опустошил ванночку плавленого сыра и безгранично счастлив. Этот пример Лобсанг Тенпа приводит для иллюстрации понятия гедонии: часто ваша радость может очень мешать другим.

Поэтому так важно познать эвдемонию – тот вид безграничной эйфории, о котором многие из нас и не задумываются. Буддийский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции разбирает гедонию и эвдемонию, рассказывает, где их искать и как развить в себе способность радоваться чужому счастью.

Вы узнаете:

● как «индекс Биг Мака» связан с буддизмом;

● что такое счастье с буддийской точки зрения и как оно связано с гедонией и эвдемонией;

● как повысить уровень эвдемонии в вашей жизни;

● как продуктивнее стремиться к счастью и научиться его переживать;

● почему сопереживающая радость – это умственное состояние и можно ли практиковать ее ежедневно;

● откуда взялось понятие основополагающей благости и как оно поможет современному горожанину.

Автор говорит о древней мудрости, приводя примеры из XXI века. Он показывает, что в наше время не просто можно следовать тибетской традиции, но порой и необходимо.

Формат: MP3, M4B

Осознанность и тренировка ума
Лобсанг Тенпа


Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать тренировать свой ум и стать благополучным, счастливым, довольным жизнью и собой человеком.

Вы узнаете:

● что понимается под осознанностью и откуда пошла мода на нее;

● какие две функции ума связаны с понятием;

● что такое гедония и эвдемония;

● где зародились практики осознанности, как они развивались и в каком направлении двигаются сейчас;

● как можно применять тренировки ума в жизни и зачем стоит это делать.

Автор подробно останавливается на очевидной пользе практик и их неочевидных подводных камнях, с которыми уже столкнулись на Западе. Он объясняет, как усилить положительный эффект от тренировок и как справиться с вызовами, которые с ними сопряжены.

Формат: MP3, M4B

Осознанность и конативный интеллект
Лобсанг Тенпа

Считается, что наши желания во многом продиктованы воспитанием: все, что в детстве мы впитывали подобно губкам, влияет на нас уже во взрослой жизни. Буддийский монах Лобсанг Тенпа уверен, что дело не только в этом.

Основываясь на древней мудрости и нейрофизиологических данных, он раскрывает понятие конативного интеллекта и объясняет, как его развить.

Вы узнаете:

● как возникают наши желания и устремления, что кроется в их основе;

● при чем здесь конативный интеллект;

● что такое эвдемоническое благополучие и как его достичь;

● в чем разница между конативной разумностью и конативной неразумностью;

● как модель четырех балансов докторов Алана Уоллеса и Пола Экмана повлияет на вашу жизнь.

Зачем мы живем, к чему мы продвигаемся и чего хотим достичь? Как найти ответы на эти вопросы хотя бы на базовом уровне? Об этом открытая лекция «Осознанность и конативный интеллект».

Формат: MP3, M4B

119+119+119=357 руб.

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка