Закрыто

[Аудиокниги] Когда здоровое питание вредит: Орторексия [Р.Макгрегор] + Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом [Г.Эльд, М.Ингвар]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Сафонова Анна, 11 июл 2020.

Цена: 329р.
Взнос: 140р.-57%
100%

Основной список: 14 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 июл 2020
    #1
    Сафонова Анна
    Сафонова Анна ОргОрганизатор

    [Аудиокниги] Когда здоровое питание вредит: Орторексия [Р.Макгрегор] + Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом [Г.Эльд, М.Ингвар]

    56443039-igor-romanov-ne-orite-na-menya-8-sposobov-uhoda-ot-psihologicheskoy-agress.jpg
    Когда здоровое питание вредит: Орторексия
    Автор:
    Рене Макгрегор
    Цена: 299 руб.
    Правообладатель: Альпина
    СКАЧАТЬ: MP3, ZIP-АРХИВ
    Описание книги
    Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?

    Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

    Скрытая ссылка

    48831859-gunilla-eld-dirizher-organizma-48831859.jpg
    Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
    Автор:
    Гунилла Эльд, Мартин Ингвар
    Цена: 249 руб.
    Правообладатель: Бомбора
    СКАЧАТЬ: MP3, M4B, ZIP-АРХИВ
    Описание книги
    Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

    Скрытая ссылка

    Общая стоимость: 299+249=548 р.
     
    Последнее редактирование модератором: 13 ноя 2020
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 янв 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      14 авг 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 70р.
      12 авг 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      12 авг 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 янв 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      14 авг 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 70р.
      12 авг 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      12 авг 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей