[Аудиокнига] Городской монах. Практический курс осознанности + Лекция «Больше не могу»

[Аудиокнига] Городской монах. Практический курс осознанности + Лекция «Больше не могу»

Бестселлер Нью-Йорк Таймс!
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему[Аудиокнига]


Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Автор: Педрам Шоджай
Длительность: 12 ч. 16 мин. 28 сек.
Дата выхода на ЛитРес: 15 мая 2018
Формат: MP3, M4B

Лекция «Больше не могу»

Психолог Людмила Петрановская расскажет о синдроме усталости у родителей.
Что самое главное в деле воспитания детей? А самое главное – это, конечно, родитель и его собственное состояние.
“У идеального родителя есть только один недостаток. Его не существует в природе. Он должен быть терпеливым, находить время для детей, быть развивающейся и самодостаточной личностью, жизнерадостным и всегда открытым к нуждам ребенка… Проблема образа идеального родителя еще и в том, что этот образ – вредный. Он гипнотизирует своей красотой и не позволяет реальному родителю быть в контакте с самим собой – уникальным, особенным, таким, какой есть. На самом деле ребенку не нужна идеальная мать. Для него самое главное качество родителя в том, что родитель у него просто есть” – говорит Л. Петрановская.
На лекции психолог Людмила Петрановская расскажет о том, что такое синдром эмоционального выгорания у родителей. Как его в себе определить? Какие существуют признаки и стадии выгорания? Что служит внешним и внутренним фактором риска? По мнению Людмилы Петрановской, ничего важнее восстановления родительского ресурса в деле воспитания ребенка нет. Никакие материальные блага – игрушки, одежда, вкусная еда не компенсируют ребенку счастливую и любящую маму.
О том, как обнаружить и преодолеть в себе синдром эмоционального выгорания, как помочь своей семье – узнаем на лекции-консультации Людмилы Петрановской.

Автор: Людмила Петрановская
Длительность: 1 ч. 47 мин. 26 сек.
Дата выхода на ЛитРес: 08 мая 2018
Формат: MP3, M4B

 

249+194=443 руб.