Открыто

Антистресс и развитие жизнестойкости [Яна Горбовская, Мария Швыркова] [Обитель]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 11 июн 2020.

Цена: 4200р.
Взнос: 1141р.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 1 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    КУРС-ПРАКТИКУМ: Антистресс и развитие жизнестойкости
    Автор: Яна Горбовская, Мария Швыркова

    [​IMG]

    Вы научитесь

    • Извлекать пользу из стресса
    • Минимизировать его последствия для здоровья
    • Использовать 10 техник для снижения стресса
    • Развитию навыков саморегуляции
    • Повышать свою жизнестойкость
    • Поддерживать тело в стрессе фиторецептами с научной основной
    • Перестраивать своё питание для поддержки тела в стрессе

    Вы получите

    • 4 вебинара-лекции без «воды». Цель – получить знания, которые можно сразу применять.
    • Упражнения с преподавателем-профессиональным психологом Гость, для закрепления материала.
    • Ответы и поддержку от преподавателей, даже если смотрите в записи
    • Готовые анти-стресс рецепты фиточаев, которые работают
    • Понимание того, как работает ваше тело в стрессе и как о нём заботиться, чтобы получать от стресса пользу
    • Быструю помощь с любыми техническими вопросами

    Полная программа курса
    БЛОК 1
    АНТИСТРЕСС: ПОЛУЧАЕМ ПОЛЬЗУ ИЗ СТРЕССА
    • Как распознать стресс: что это и какие у него физические, эмоциональные, поведенческие и интеллектуальные симптомы.
    • 3 основные стадии развития стресса
    • 3 «кита», на которых стоят все эффективные Антистресс-техники
    • Чем полезен стресс?
    • 10 техник для борьбы с негативными последствиями стресса
    • 4 базовых принципа для получения пользы из стресса

    БЛОК 2
    ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ: УЛУЧШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
    • Из чего состоит жизнестойкость и зачем она нужна
    • Как развивать вовлеченность, контроль, принятие риска и социальную поддержку
    • Как развивать навыки саморегуляции для повышения жизнестойкости
    • Как активировать свою жизнестойкость в трудной ситуации

    БЛОК 3
    ВНИМАНИЕ НА ТЕЛО: СТРОИМ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ НА ВРЕМЯ СТРЕССА
    • Как проявляется стресс в теле и почему это полезно
    • Базовые правила поддержки организма в стрессовых ситуациях
    • Базовые правила питания в стрессовых ситуациях
    • Фитооздоровление: как с научной точки зрения могут помочь при стрессе травы

    БЛОК 4
    ФИТООЗДОРОВЛЕНИЕ ТРУДНЫХ СИТУАЦИЙ
    • Какие травы имеют доказанную эффективность при стрессе
    • Как составить грамотный фиторецепт, чтобы поддержать тело в стрессе
    • Техника безопасности при применении трав для здоровья
    • Готовые рецепты для любой непонятной ситуации

    Преподаватели курса
    [​IMG]

    Код:
    https://myobitel.com/courses/antistress
     

    Вложения:

    • 47912245.png
      47912245.png
      Размер файла:
      612 КБ
      Просмотров:
      802
    • 7512355.png
      7512355.png
      Размер файла:
      129,1 КБ
      Просмотров:
      691
    Последнее редактирование модератором: 11 июн 2020
  2. Последние события

    1. zlatavlaska

      zlatavlaska участвует в складчине.

      1 апр 2021
    2. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      1 апр 2021
    3. Arvin_81

      Arvin_81 не участвует в складчине.

      31 мар 2021
    4. Лада Душа

      Лада Душа участвует в складчине.

      31 мар 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      31 мар 2021
    2. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 31.03.2021.

      24 мар 2021
    3. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      17 мар 2021
    4. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      1 сен 2020
  3. Кендарат

    Кендарат ОргОрганизатор

  4. volg1

    volg1 ОргОрганизатор

  5. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

  6. Chio_Rio

    Chio_Rio ЧКЧлен клуба

    Мне очень-очень жаль, давно хотела этот курс, но сейчас для меня это реально дорого получается, извиняюсь перед складчиками и оргом.
     

Поделиться этой страницей