Анатомия пилатеса

20 апр 2016

#1

hereandthere Член клуба

Анатомия пилатеса

Анатомия пилатеса

Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
240 страниц
Формат: pdf

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.

Скрытое содержимое.

Похожие складчины

Доступно - Антивозраст. Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств [Анатолий Ситель] + 10.000 советов. Пилатес [Н.Белов]

Открыто - Пилатес за 30 дней [Дженни Гамильтон]

Доступно - [Сборник] Книги о здоровье: остеопатия, пилатес, неврология и др. [Повтор]

Доступно - Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом [Марсель Меркель, Штефан Козик]

Доступно - [Повтор] Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса

2 пользователям это понравилось.
Последние события
1. Складчина доступна.
  8 дек 2017
2. ak474 не участвует.
  6 июл 2017
3. Складчина закрыта.
  14 июл 2016
4. ВеСна2 оставил отзыв "Отлично".
  9 июл 2016
Последние важные события
1. Складчина доступна.
  8 дек 2017
2. Складчина закрыта.
  14 июл 2016
3. Взнос составляет 48р.
  6 июл 2016
4. Складчина активна.
  6 июл 2016
Отзывы участников

5/5,
- ВеСна2
  
  5/5,
  
  Работой организатора доволен
  Спасибо! отличный скан. Очень понравилось как разобрано в книге каждое упражнение, подробно рассмотрено как работают мышцы при его выполнении, на что обратить внимание, предложены разные уровни сложности. Действительно можно подобрать комплекс упражнений индивидуально для каждого в зависимости от потребностей и возможностей.
  
  9 июл 2016
  
  4 пользователям это понравилось.