Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц [Ник Эванс]

Отличная книга, Рекомендую !!!

В начале каждой главы дается краткий обзор соответствующей группы мышц. Анатомические описания и полноцветные иллюстрации знакомят с мышцами и местами их прикрепления. На иллюстрациях разными цветами показаны основные и дополнительные мышцы, участвующие в движениях.

Вы также сможете увидеть, как располагаются те или иные мышцы при принятии поз, используемых в соревнованиях по бодибилдингу. Давая как бы рентгеновский снимок каждого упражнения, она позволяет вам увидеть свои мышцы в действии.

Отдельное спасибо Организатору и клубу !!!

Моя любимая книга по бодибилдингу. Это как атлас по анатомии человека, только + проверенные базовые упражнения. Мне нравится то, что вся информация хорошо структурирована в этой книге.

Была у меня в старой редакции, в новой много нового добавили.