0/5, Голосов: 0
Доступно

Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки [Колледж Вейдера]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Andruhach, 1 июн 2020.

Цена: 2400р.
Взнос: 308р.
100%

Основной список: 17 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Andruhach

    Andruhach ЧКЧлен клуба

    Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.

    Содержание лекции:
    • Биомеханика
    • Биомеханический анализ силовых упражнений
    • Характеристики движения человека
    • Работа мышцы
    • Эффективная амплитуда движения в суставе при выполнении силового упражнения для различных групп мышц
    • Биомеханический анализ. Оценка эффективности. Математический расчет перераспределения нагрузки
    • Приседания со штангой (классические и фронтальные)
    • Становая тяга (классическая и сумо)
    • Тяга на полусогнутых ногах (2 варианта)
    • Ягодичный мостик
    • Тяга на прямых ногах. Экстензия с прямой спиной
    • Жим платформы лежа (2 варианта)
    • Махи. Разгибание бедра через блок кроссовера
    • Иерархии упражнений на ягодичные по конкретным запросам
    Автор: Мусаев Максим, фитнес-эксперт, тренер высшей категории

    Продажник:
    www.cbb.ru/programs/analiz-silovih-uprazhnenij-i-pereraspredelenie-nagruzki/
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      15 авг 2020
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 154р.

      15 авг 2020
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      15 авг 2020
    4. zlata0883

      zlata0883 участвует в складчине.

      15 авг 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      15 авг 2020
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 154р.

      15 авг 2020
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      15 авг 2020
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 15.08.2020.

      7 авг 2020
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей