[повтор] Аман Атилов. “Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя”+"Боец внутри меня”

[повтор] Аман Атилов. “Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя”+"Боец внутри меня”

Научные исследования последних лет убедительно доказали, что владея совсем небольшим арсеналом приемов можно побеждать в любой рукопашной схватке…

«Вы Тоже Можете Овладеть Арсеналом Уличного Бойца, Благодаря Которому Никогда Не Растеряетесь В Конфликтной Ситуации…»

• Десятки специально-подводящих и развивающих упражнений, которые помогут вам набрать идеальную физическую форму с минимальными усилиями за достаточно быстрый срок;
• Несколько секретов, которые позволят вам превратить восемь частей своего тела в сокрушительное оружие;
• Сколько боевых дистанций вам нужно использовать;
• Как правильно передвигаться в боевой стойке в различных ситуациях;
• Как поставить сокрушительный удар и почему для этого не требуется большой физической силы;
• Где удары ногами вам помогут, а где больше навредят;
• Прямые удары — плюсы и минусы в бою;
• Боковые удары — плюсы и минусы в бою;
• Удары в сторону — плюсы и минусы в бою;
• Удары коленями как мощное оружие ближнего боя;
• Секреты неуязвимости при противодействии ударам;
• Искусство сочетания разнотипных ударов для убийственных серий и связок;
• Борьба в стойке — минимум без которого не обойтись: устойчивость, захваты, сваливания;
• Бой на земле как важный фактор вашей подготовки: атакующие и защитные позиции, захваты, заломы, рычаги, болевые и удушающие приемы, защитные действия;
• Уникальные упражнения и методики для развития мужской харизмы и уверенности
• И многое, многое другое