Амазонки: фитнес с умом

В дополнение к описанию - упражнения Ирина будет давать и для зала, и для дома.
"Культура питания":

• сбалансированная программа питания на 5 дней
• ценные комментарии по сочетаемости продуктов
• обязательные “ДА” и “НЕТ” для ежедневного рациона

"Практикум по фитнесу":

• эффективные упражнения для проблемных зон
• рекомендации для домашних тренировок
• секреты, как заниматься в соответствии со своим циклом жизни,

И еще - 2 бесплатных вебинара от автора
1) 15 сентября в 20:00 - Ирина презентует авторский комплекс упражнений для занятий ВЕЗДЕ И ВСЕГДА (дома, на улице, в зале, в путешествии - где угодно, универсальные упражнения на все группы мышц).
2) 17 сентября в 20:00 - Практическая психология в рамках трансформации тела. Советы, как избавиться от застарелых привычек и дать себе шанс на новое тело.

 

А куда такая спешка? Складчина создана всего 2 дня назад

 

Возможно скидка заканчивается, вот орг и решил поторопиться. Вроде как без скидки все это добро аж 49 долл стоит.

 

Только что закончился вебинар с Ириной, сплошное бла-бла-бла, как всегда на бесплатных мероприятиях. Продвижение платного продукта Из практической информации, вот рекомендации Ирины для занятий дома с весом собственного тела. 50 отжиманий+50 подтягиваний+50 приседаний+100 упражнений на пресс. Занимайтесь на здоровье!

 

Так это больше комплекс для мужчин, нежели для женщин)
Если я правильно понимаю она обучает девушек?

 

нет тут спешки.
цена лучше чем изначальная в 49 у.е. и даже лучше заявленной в 22 у.е.
опять же сбор будет через 4 дня аж 20 числа.

 

Ээээ, ну само какбы название амазонки весьма недвусмысленно на это намекает Но в принципе, если у Семинихина занимаются девушки (я например), то и мужчинам не возобраняется поучаствовать в этой складчине. В отличии от того же Семинихина, здесь про питание скажут, а у мужчин с этим беда.

 

С 22 долл это я лопухнулась, думала там 2 курса по 11 долл каждый))) Надеюсь в ротаторе покрутится темка и до 20 цена снизится. Надо будет создать складку на 2-месячный курс амазонок.

 

Ну по названию разумеется ясно...)
Все же решил уточнить, т.к. допустим те нормативы которые привели выше, далеко не женские (особенно 50 подтягиваний).

 

ну это не нормативы, типа не можешь сделать - программа не для тебя))) И это не за раз, за несколько подходов, да и подтягивания при помощи ног, нужно найти турник невысокий, примерно по грудь и вот так "подтягиваться". Отжимания - половина можно с колен. Вот и весь "авторский комплекс упражнений для занятий ВЕЗДЕ И ВСЕГДА".

 

Удивляюсь я народу - как складчина, где откровенно жирные тетки вещают о похудении и упражнениях - участников полно, а когда реальный тренер, которому не стыдно продемонстрировать свою фигуру без фотошопа, с многолетним опытом работы и медийной узнаваемостью (кто не в курсе - Ирина Турчинская тренер в программе СТС Взвешенные люди) - такие складчины не интересны.

 

Для большинства тусующихся тут людей складчик заменяет телевизор. Продвинутые самообучающиеся люди его не смотрят
Рекламировать автора и вставлять ее фото надо было в первом посте. Оформление темы никакое, поэтому и нет интереса.

 

"продвинутые самообучающиеся люди" это которые толпятся в темах "как разбогатеть работая 5 мин в день" и "как похудеть без диеты и физических упражнений"? Насчет формления складчины я согласна - некогда было, да и я не представляла, что кто-то из интересующихся фитнесом не знает Турчинскую хотя бы как жену Динамита, чья смерть наделала немало шума лет 5 назад.

 

Цена отпугивает. Была бы ниже сотни - записалась.

 

Могу сказать одно . Ирина хороший психолог и хороший мотиватор. С помощью её бла бла бла (как было выше сказано) я за 2 месяца сбросила 11 кг , поменяв только питание. Она говорит правильно и все это надо осознать. Всё в голове. Жду с нетерпением комплекс.Спасибо организаторам.

 

Можешь уже начинать тренировку