0/5, Голосов: 0
Доступно

[Альпина] Эпоха долголетия [Линда Граттон, Эндрю Скотт] + Против часовой стрелки [Полина Лосева]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Лапушка Зайка, 2 июн 2020.

Цена: 313р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 15 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Лапушка Зайка

    Лапушка Зайка ЧКЧлен клуба

    Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь в любом возрасте
    Линда Граттон, Эндрю Скотт


    cover512.jpg

    По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» возраст: чем мы займем себя, как, где и на что будем жить, как себя чувствовать, с кем общаться? Хотим ли мы, утратив с возрастом конкурентные навыки и исчерпав запасы жизненной энергии, очутиться перед лицом долгой старости со скудными средствами к существованию? Вряд ли. Можно ли этого избежать и жить долго, но счастливо? Авторы книги, много лет изучавшие тему долголетия, утверждают, что да. Они рассказывают о разных жизненных стратегиях и предлагают варианты долгосрочного планирования.

    Профессор передовых практик управления Линда Граттон и профессор экономики Эндрю Скотт дают советы: как успешно сохранять интеллектуальный и физический тонус; как распоряжаться временем, которое раньше отводилось работе; где брать новые впечатления, когда уже ничто, казалось бы, не может удивить; как обеспечивать себя, не становясь обузой; как не позволять себе лениться; как не унывать и не портить брюзжанием жизнь окружающим; как поддерживать и расширять круг общения.

    Вы узнаете, как на перспективы 100-летней жизни реагируют отдельные люди и разные поколения, а также бизнес, государственные институты и общество в целом. Авторы делятся сведениями и о том, как можно инициировать полезные изменения, делающие жизнь пожилых людей лучше, и стимулировать уже идущие.

    Введение
    Глава 1. Жизнь: Благо долголетия
    Глава 2. Финансы: Работать дольше
    Глава 3. Работа: Рынок труда
    Глава 4. Нематериальное: В фокусе — бесценное
    Глава 5. Сценарии: Возможные «я»
    Глава 6. Этапы: Новые слагаемые
    Глава 7. Деньги: Средства на долгую жизнь
    Глава 8. Время: От восстановления сил к воссозданию себя
    Глава 9. Отношения: Преображение частной жизни
    Назревшие перемены
    Как вступить в дискуссию о 100-летней жизни
    Примечания

    Издательство: Альпина Паблишер
    Дата выхода: 2020 г
    Формат: PDF и еще 8 форматов
    Цена: 269 руб.

    www.litres.ru/linda-gratton/epoha-dolgoletiya/

    Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
    Полина Лосева


    cover5212.jpg

    Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут?

    В своей книге биолог и научный журналист Полина Лосева выступает в роли адвоката современной науки о старении и рассказывает о том, чем сегодня занимаются геронтологи и как правильно интерпретировать полученные ими результаты. Кто виноват в том, что мы стареем? Что может стать нашей защитой от старости: теломераза или антиоксиданты, гормоны или диеты? Биологи пока не пришли к единому ответу на эти вопросы, и читателю, если он решится перейти от размышлений к действиям, предстоит сделать собственный выбор.

    Эта книга станет путеводителем по современным теориям старения не только для биологов, но и для всех, кому интересно, как помочь своему телу вести неравную борьбу со временем.

    Введение
    ЧАСТЬ I. ДОРОГА К БЕССМЕРТИЮ
    1. В поисках определения: кто стар на самом деле
    2. Старение в числах: о чем говорят графики
    3. Фантастические твари: можем ли мы так же
    4. Человек подопытный: как искать таблетку от старости
    5. Дорога в обход: можно ли ускорить науку
    ЧАСТЬ II. ПОРТРЕТ ВРАГА
    1. Молекулы: мусорная катастрофа
    2. Клетки: между жизнью и смертью
    3. Ткани: борьба кланов
    4. Микробы: революция в кишечнике
    5. Иммунитет: война с самим собой
    6. Гормоны: ставка на безопасность
    7. Кровь: переливание молодости
    8. Возрастные заболевания: бег по кругу
    9. Биологический возраст: старение здесь и сейчас
    ЧАСТЬ III. Я ОБВИНЯЮ
    1. Виноват стресс: старение как изнашивание
    2. Виноват рак: старение как защита
    3. Виноваты гены: старение как программа
    4. Виновата молодость: старение как побочный эффект
    Заключение
    Благодарности

    Издательство: Альпина нон-фикшн
    Дата выхода: 2020 г
    Формат: PDF и еще 8 форматов
    Цена: 219 руб.

    www.litres.ru/polina-loseva/protiv-chasovoy-strelki/

    269+219=488р
     
    Последнее редактирование: 18 апр 2021
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 апр 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      10 апр 2021
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      10 апр 2021
    4. terskyi1

      terskyi1 участвует в складчине.

      10 апр 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 апр 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      10 апр 2021
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      10 апр 2021
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 10.04.2021.

      7 апр 2021
  3. Адамантит

    Адамантит ЧКЧлен клуба

  4. Saneria

    Saneria ЧКЧлен клуба

  5. Книжник

    Книжник ЧКЧлен клуба

    Четвертый (хотя, как может быть в трехтомнике четыре тома?!), «сказочно дополнительный», том появился как-то сам собой, когда выяснилось, что некоторые вещи намного легче передаются, если самое главное «спрятано в «сказочную обертку»
    Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 4 [Михаил Роттер]
    roter1.png
     
  6. Gunner80

    Gunner80 ЧКЧлен клуба

  7. jabbara

    jabbara ЧКЧлен клуба

  8. Slackerman

    Slackerman ЧКЧлен клуба

    Более достижимая цель йоги состоит в том, чтобы посредством практики
    предельно увеличить связь между сознанием и телом

    Анатомия и йога [ред. Дашко И.]
     
  9. Gunner80

    Gunner80 ЧКЧлен клуба

    Прекрасное введение в предмет спортивной физиологии и травматизма!
    Предназначена для всех, кто каким-либо образом связан со спортом и здоровьем

    Спортивная медицина [Петер Маркворт]

    +9789851546523.png
     
  10. montero

    montero ЧКЧлен клуба (А)

  11. Goldsmith

    Goldsmith ЧКЧлен клуба

  12. Полярный

    Полярный ЧКЧлен клуба

    Иногда звуки и мелодии помогают лучше, чем лекарства и традиционная медицина. Это настоящий переворот в науке о здоровье!
    Good Vibrations: Музыка, которая исцеляет [Штефан Кёльш]


    Книга поможет вам заботиться о себе и справляться с негативной энергией, сделав свое счастье и благополучие главным приоритетом,и культивировать полезные привычки, включая практики осознанности и медитации
    Хорошие вибрации - хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал [Векс Кинг]
     
  13. VeleOko

    VeleOko ЧКЧлен клуба

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей