[Альпина] Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

[Альпина] Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Открыто после завершения для Членов Клуба

Гость, записывайся, оплачивай по реквизитам,
сообщи организатору об оплате и получай доступ в библиотеку.
​

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Илсе Санд

​

Дата выхода на ЛитРес: 24 февраля 2017
Дата перевода: 2017

Спойлер: О чем эта книга

Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.

Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми.

Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.


Содержание

Глава 1. Стратегии самозащиты
Техника выживания
Самозащита как временный выход
Как защитить свой внешний и внутренний мир
Стратегии самозащиты, ограждающие нас от наших собственных чувств
Равновесие между интрапсихической и интерперсональной самозащитой

Глава 2. Когда стратегии самозащиты запускаются автоматически
Когда стратегия самозащиты становится частью наших представлений о себе

Глава 3. Страх близости, разочарования и потери контроля

Глава 4. Модели поведения, которые могут воспрепятствовать успешной личной жизни
Журавль в небе
Поцелуй лягушку – и она превратится в прекрасного принца
В ожидании идеала
Стремление стать идеалом

Глава 5. Идеализация родителей
Идеализация родителей и самоидеализация
Идеализация родителей и обесценивание себя
Меняя реальность
Забывая о принятых решениях
Против самих себя
Возместит ли партнер детские утраты?
Награда за то, что мы формируем более реалистичный образ родителей
Сложности в отношениях, возникающие из-за идеализации родителей

Глава 6. Полная осознанность
Наслоение чувств
Регрессия или обратный ход памяти

Глава 7. Отказ от неподходящих стратегий самозащиты
Раздражение и гнев как самозащита
Печаль и боль
Желание любви и привязанности
Отношения повзрослевших детей со своими родителями

Глава 8. Дорога домой
Социальные маски и что за ними скрывается
Стать самим собой и найти «того самого»
Борьба за звание «хорошего» и другие неудачные вложения
Кризис как шаг вперед
Самопознание и боль, которая меняет жизнь
Познание как путь вперед

Цена: 299 руб.

Продажник

Тебя полюбят и найдут. Гадание на любовь

Кристина Ликарчук

​

Дата выхода на ЛитРес: 22 февраля 2017
Дата написания: 2017

Спойлер: О чем эта книга

Впустите в свою жизнь только добрые и замечательные события. Притягивайте их, читая мои книги о светлом и прекрасном чувстве, которое делает всех нас очень счастливыми. Любовь называется любовью только тогда, когда содержит в себе добрый посыл, а всё остальное любовью не является. Так что не жалейте ни о чем, воспринимайте всё как жизненный опыт, а не трагичный финал. Любовь не может быть трагичной, она от Бога и бывает только счастливой и долгой! С любовью и уважением, Кристина Ликарчук.

Цена: 64 руб.

Продажник

Обе книги
Доступны в форматах:

• 
  
  
  • Удобные: fb2, ePub
  • Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
  • Для ридеров: pdf A6, mobi (Kindle),ios.epub (iPhone, iPad)
  • Для телефона: txt, java
  • Инновационный формат: fb3

Общая цена: 299 + 64 = 363 руб.