Закрыто

[Альпина] Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем slbn2016, 19 май 2016.

Цена: 761р.
Взнос: 80р.-89%
100%

Основной список: 91 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 19 май 2016
    #1
    slbn2016
    slbn2016 ЧКЧлен клуба
    Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
    Автор: Рене Макгрегор

    2.jpg
    В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
    Издательство: Альпина Паблишер
    Год издания: 2016
    Страниц: 304
    Формат: PDF

    О чем книга:
    Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
    Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

    Продажник:


    Цена: 744 руб. (без учета стоимости доставки)
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 июл 2019
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 июл 2016
    4. www-andrei
      www-andrei оставил отзыв "Хорошо".
      6 июл 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      17 июл 2019
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      8 июл 2016
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      1 июл 2016
  3. Отзывы участников

    3.8/5,
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Книга совсем базовая, подойдет для тех кто только начал въезжать в тему. Качества скана среднее.
      6 июл 2016
      3 пользователям это понравилось.
    • 3/5,
      Работой организатора доволен
      Сейчас дочитал книгу до конца. Материал очень, очень подробный....Но на кого он рассчитан? Выбери:
      1 На СПОРТСМЕНА, который не знает (!), что его мышцы состоят из миофибрилл и т.п
      2 На ДИЕТОЛОГА этого спортсмена, который не знает (!), как и чем надо кормить своего пациента
      3 На ПОВАРА спорт-бара, чем еще хреновей, кроме торта и шоколада, накормить двух предыдущих? (здесь не-е-емного утрирую)
      Мое мнение: книга будет полезна только тому у кого она первая на тему питания в спорте, теория раскрыта действительно хорошо, и тому, кто любит рецепты обычных (!) блюд с забугорными ингредиентами ( ну, кроме ягод, молока и сосисок) с расписанным кол-вом нутриентов в рецепте
      Итог: 40 рублей отрабатывает полностью

      .
      4 июл 2016
      5 пользователям это понравилось.
    • 3/5,
      Работой организатора доволен
      Материал достойный, качество скана среднее (не все строки видны)
      2 июл 2016
      1 человеку нравится это.
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Материал очень даже актуальный для меня и полезный. Качество скана хорошее, края страниц (примерно 1/3 от всего объема) как бы не полностью пропечатались. Спасибо!
      1 июл 2016
      2 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отлично!
      1 июл 2016
      1 человеку нравится это.
  4. Обсуждение
  5. 20 май 2016
    #2
    xatasokun
    xatasokun ШтрафникШтрафник
    Надеюсь, "Альпина" ерунды не опубликует :)
     
    2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей