0/5, Голосов: 0
Доступно

[Альпина] Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Trenobol, 9 дек 2016.

Цена: 530р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 56 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Trenobol

    Trenobol ОргОрганизатор

    Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

    [​IMG]

    О чем книга ?


    "Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай - то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение."
    Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес


    Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.


    Почему книга достойна прочтения

    • Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
    • В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
    • Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.
    • Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн - всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

    Кто авторы ?

    Эктор Гарсиа (Кирай) - современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой. Франсеск Миральес - популярный испанский писатель и путешественник. Ключевые слова Смысл жизни, предназначение, икигай, долголетие, долгожители, здоровье, счастье, жизнь, стресс, мотивация, Япония, Окинава, ваби-саби, Охими, Гарсиа, Кирай, Миральес.


    Отзывы


    Одно из самых удачных руководств по эксплуатации головы и тела, направленное не только на повышение продолжительности жизни, но и на учащение тех самых моментов, которые принято называть "счастьем". Обязательно к прочтению жителями больших городов, потерявшимися между бесконечными сообщениями электронной почты и бессмысленными постами в социальных сетях. Владимир Есипов, главный редактор GEO Авторы этой захватывающей книги приоткрывают нам секреты икигай - особого отношения к жизни, присущего тем, кто живет долго и счастливо. Реальными советами для уравновешенности, радости, долголетия и здоровья делятся люди, которые именно так и живут. В книге описываются их стиль жизни, принципы питания и различные практики для здоровья и долголетия.
    Мария Русакова, выпускающий редактор Yoga Journal Russia


    Эта книга научит вас просыпаться с удовольствием и проживать каждый день с радостью и воодушевлением, поможет поправить здоровье, привести в порядок голову, наладить отношения на работе и дома и наконец-то начать жить в ладу с самим собой. Это замечательное руководство по улучшению качества жизни - простое, краткое и понятное, основанное на древней японской концепции икигай.

    Марина Тиманова, главный редактор "Красота&здоровье"


    Авторы: Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес
    Количество страниц: 170
    Год выпуска: 2016
    Издательство: Альпина Паблишер Цена: 461+69=530р
    Формат: PDF + DjVU
     
    Последнее редактирование: 22 окт 2019
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      19 дек 2016
    3. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 дек 2016
    4. silfida17

      silfida17 не участвует в складчине.

      13 дек 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      19 дек 2016
    3. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 дек 2016
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      13 дек 2016
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

  4. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

    Данная методика, позволяет убрать лишнее, накопившееся несколькими годами:)
    НЕ надо считать калории, не надо ущемлять себя в еде, все очень просто…
    просто следуй 7 правилам Зои Богдановой и… вес будет уходить! (из отзыва на Литресе)

    Текстовый и Аудио варианты

    Приглашаю ;)
    https://skladchik.com/threads/Повтор-Ешь-Читай-Худей.138675/
     
  5. Jessi

    Jessi ЧКЧлен клуба

  6. Anytkina

    Anytkina ОргОрганизатор

  7. Гаррош

    Гаррош БанЗабанен

  8. Avatar_777

    Avatar_777 МодерМодератор Команда форума

  9. Тофик

    Тофик БанЗабанен

  10. krisaz

    krisaz ОргОрганизатор

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей