«Мужская» диета, или Как похудеть без силовых нагрузок? Практическое руководство

Мне нравится, когда материал подаётся в виде выжимки, а не четырёхсот станичным кирпичом, с кучей воды, никому не нужных научных терминов (если вы конечно целенаправленно не ищите эту самую науку). Любое оздоровление организма, в том числе и сброс лишнего веса, это работа, но её основа не обязательно должна быть сложной для понимания и применения. И это показывает автор в своей книге. Могу на собственном примере и опыте подтвердить, что данная диета эффективна и несёт в себе наименьший вред (если он вообще от неё возможен). Я на подобной диете, так как всё же фактор индивидуальности присутствует, сбросил за 2 месяца 7 кг. И чувствую себя прекрасно. Советы, приведённые в материале автора универсальны. С этого и стоит начинать, тем, кто хочет похудеть, а не искать волшебную пилюлю, или диету, которая будет вас худеть со скоростью килограмм в час. Данным давно известно, что самая эффективная диета, это та, которая подразумевает подсчёт потреблённых калории и ограничение себя в определённых продуктах. Грубо говоря, жрать надо меньше, господа. Я сам кучу всего перечитал и перепробовал, а в итоге всё оказалось проще некуда, практически всё как в книге автора. Ведь набрать вес просто, так почему же должно быть сложно от него избавиться? Но соглашусь, что цена продукта завышена, от чего вызывает у многих такой скепсис. Если бы не Складчик, не стал бы покупать эту книгу за такие деньги. Организатору спасибо!

материал- полная фигня.автор все равномерно размазал на 10-ти страницах .где суть всего в двух предложениях. (не потреблять сахар в чистом виде и не есть после 18-00) Оргу спасибо за оперативное проведение складчины.