«Антипаника» 4-ый поток: возьми эмоции под контроль! [Циала Цион]

«Антипаника» 4-ый поток: возьми эмоции под контроль!

Автор - Циала Цион

Пакет Продвинутый



Авторская методика работы с тревожностью, паническими атаками, фобиями, депрессией и прочими невротическими расстройствами для женщин.

Cнизьте уровень тревожности и подавленности всего за 5 недель, даже если:

• у вас слишком много фобий, и вы думаете, что безнадежны,
• уже все перепробовали и ничего не помогло,
• кажется, что совсем нет сил и вы не верите в себя,
• у вас нет средств на длительную индивидуальную работу с психологом.

✔ Методика работы с безопасными убеждениями через проработку эмоций, связанных с травмирующими ситуациями, разработана на основе классического психоанализа и личного опыта преодоления тревожного расстройства.

Курс предназначен для вас, если вы хотите:

- Просыпаться каждый день без симптомов невроза.
- Жить нормальной жизнью и радовать своих близких.
- Строить планы на будущее, а не ждать, что вы заболеете.
- Стать свободной от страха и радоваться каждому дню.
- Чувствовать себя спокойной и уравновешенной.
- Не зацикливаться на всем плохом.
- Спокойно выходить на улицу и не переживать, что схватит приступ.
- Наслаждаться путешествиями и простыми вещами, например ходить в кафе, общением с близкими.
- Испытывать счастье, радость, легкость и эйфорию.

Спойлер: Программа курса

Модуль 1. Всё о тревоге, тревожности и тревожном расстройстве
1. Корень тревожности
2. Ищем тревогу в мыслях, поведении и теле

Бонусный урок: Виды тревожного расстройства

Результат: Вы узнаете всё о том, что с вами происходит, а, главное, почему именно с вами это происходит, что облегчит дальнейшую работу.

Модуль 2. Учимся отличать мысли от чувств
3. Как и почему мы стремимся не испытывать эмоции, и к чему это приводит

Бонусный урок: Мысли: как отличать их от эмоций

Результат: Вы научитесь распознавать свои эмоции, найдёте объяснение многим своим переживаниям, сможете избавиться от некоторых закоренелых страхов, наконец-то найдёте глубинные причины своих состояний.

Модуль 3. Как формируется психотравма, и почему она так негативно влияет на жизнь?
4. Механизм вытеснения: как мы защищаем себя от боли и формируем безопасные убеждения
5. Стыд и вина: основа невроза

Результат: Вы узнаете как работает психика человека, что позволит вплотную приступить к работе со своим негативным опытом, углубиться в изучение причин происходящего с вами.

Модуль 4. Работа с Безопасным Убеждением
6. Как саморефлексия способна помочь в разгрузке тревожного ума?
7. Техника переписывания безопасных убеждений

Результат: Вы получите одну из самых действенных техник работы со своими психотравмами и сможете проработать обиды, избавитесь от чувства вины и стыда, переосмыслите свой опыт. Уже на первом этапе значительно снизится уровень тревожности.

Модуль 5. Как сделать то, что вы узнали, частью своей рутины
8. Обретение осознанности
9. Активный план здоровья

Результат: Вы сможете не только получить одну из самых мощных техник работы с психотравмами, но научитесь непосредственно внедрять приобретённые знания в свою рутину, сделаете их частью своей жизнью, и наметите дальнейший план действий.

Продажник: Скрытая ссылка