Легкий путь к сыроедению

Легкий путь к сыроедению

ВЫ хотите легко перейти на сыроедение,
сохранив легкость в общении и радость Жизни?​

• • Вы начинающий Сыроед - У вас есть большой интерес к этому виду питания, но так же много сомнений и страхов
  • У вас есть серьезные заболевания (диабет, гипертония), от которых неплохо было бы избавиться.
  • Вас пугают срывы, и их последствия.
  • Вам кажется, что необходима большая сила воли, чтобы скорректировать питание.
  • Вы много слышали об этом не знаете с чего начать, и как не навредить своему здоровью?
  • Вы Сыроед со стажем, но Вас не радуют Ваши результаты и вы вот-вот разочаруетесь

Тема сыроедения сейчас очень популярна, много разных противоречивых мнений. Как лучше переходить резко или постепенно? Есть ли противопоказания и какие они?Где брать белок? Опасна ли детоксикация и т.д.И не смотря на привлекательность отзывов многих людей и кажущуюся легкость их перехода, а также реальную возможность поправить свое здоровье и внешний вид, вас все время что-то останавливает. Решиться на ТАКОЕ действительно очень сложно. Все- таки это здоровье и кардинальные изменения могут отразиться по-разному. Как же не допустить тех ключевых ошибок, которые допускают все поголовно, сыроеды?Однозначного ответа для всех нет. Так как это индивидуальный вопрос каждого человека

Спойлер: Тренинг состоит из 7 блоков

Блок 1.

• Какие чувства вам помогут поменять питание? И как их смоделировать?
• Кто я такой? Знакомимся с самим собоЙ
• Как удовлетворить чувство собственной значимости?
• Влияние органов чувств на функции ума.
• Три важных качества, необходимых для успешного изменения питания.
• Варианты роста и развития.
• Как принять и полюбить себя?
• Практикум. Работа с подсознанием

Блок 2.

• История питания человека
• Функции питания
• Нужно ли считать калории?
• Сколько калорий нам предназначено на всю жизнь?
• Сколько энергии на самом деле дают калории?
• Факты-хлеб науки. Эксперименты Галины Шаталовой (врач-нейрохирург, к.м.н.,академик, лауреат Премии им.Бурденко
• Практикум.

Блок 3.

• Какая еда нам предназначена?
• Качество или количество?
• Теория адекватного питания.
• Что связывает наш кишечник и мозг? И как это влияет на выбор пищи?
• Энтеральная нервная система.
• Практикум.

Блок 4.

• Секреты употребления углеводов.
• Суммарная углеводная нагрузка. Что это?
• Как происходит формирование углеводной зависимости?
• Причина повышения тревожности.
• Что нужно есть, чтоб стать энергичным?
• Почему еда успокаивает?
• Причины формирования пищевой зависимости.
• Что лежит в основе переедания?
• Признаки пищевой зависимости
• Какие продукты переедать не страшно?
• Как изменить пищевое поведение?
• Практикум. Упражнения на избавление от пищевой зависимости.

Блок 5.

Разберем продукты по гликемическому индексу, жирности и полезности.

• Хлеб
• Молочные продукты
• Рыба, мясо
• Соль, сахар
• Формирование чувств к тому или иному продукту.
• Знакомимся с собой через пищевые пристрастия.
• Скрытые плюсы срывов, обнаруживаем, закрепляем и перестаем бояться.
• Вкусные и полезные рецепты.
• Практикум

Блок 6

• • Психика и еда. Как они взаимосвязаны и влияние друг на друга.
  • Ментальный метаболизм. Что это?
  • Голод и аппетит в чем разница?
  • Стадии развития инстинкта голода.
  • Формирование вкуса. Вкус еды и вкус жизни.
  • Терапия сосредоточения на еде. Как это работает?
  • Практикум специальных упражнений на сосредоточение.
  
  Блок 7.
  • Закрепляющая информация. Резюме.
  • Виды голода на общение.
  • Составление планов на появившееся ваше свободное ВРЕМЯ!
  • Поиск предназначения в жизни.
  • Поздравления

Продажник